Egy ismerősöm 45 éves és még egyetlen ősz hajszála sincsen. Fitt és egészséges. Múltkor megkérdeztem, mi a titka? Azt mondta, hogy minden reggel hideg vízzel zuhanyzik. (Ezt a módszert már az ősi szamurájok is használták, a rituáléjuk neve misogi.) Én is utánajártam, hogy mi is a reggeli, hidegvizes…