Aludni - csak zokniban! Ez a történet 30 évvel ezelőtt kezdődött... Az unokahúgom eminens tanuló volt. Anyuci kedvence. 18 éves kora előtt sosem aludt "nem otthon". Kivéve egy éjszakát. (Szerintem az anyukáját akkor műtötték és nem tudta kire a bízni a kislányt.) Szóval Alízka egy estét nálunk…

Nyugtató, stresszoldó teák. Ez a sokáig tartó forró időszak még a legegészségesebb ember szervezetét is megterheli. Hát még azokat, akik esetleg légkondi nélkül, munkával, kihívásokkal teli napokat élnek át a meleg mellett. Én az utóbbi időben max. 2-3 órákat bírtam aludni, és már a kidőlés szélén…

Három okot is tudok, amiért a macskák szeretnek a gazdijukon aludni. Ha te is úgy érzed, a cicád rabszolgapárnája vagy, nem tévedsz sokat. Egy macska bármilyen pózban, bármelyik időpontban képes odafészkelni magát az öledbe, elkezd dorombolni, majd mélyen elalszik. Az sem nagyon zavarja, ha te éppen…

Sokáig a kedvenc idézetem ez volt:"Ne álmodd az életed, hanem éld az álmod!" Azonban pénteken egy rendkívüli élményben lehetett részem, és ezután a kedvenc jelmondatom ez lesz: "Álmodd az életed és éld az álmod!" Lótusz Kifejtem, miért is alakult így. Elmentem egy álommeditációra, vagyis…

... ha nem tudsz elaludni! Sokan vagyunk úgy, hogy napközben túlhajtjuk magunkat, rengeteg stressz ér (még akkor is, ha alapjában véve nyugodt emberek vagyunk). Ilyenkor teljesen fel vagyunk pörögve még este is, és nagyon nehezen tudunk elaludni. Nálam (sajnos) gyakran előfordul, hogy egy-két órát…