Lótusz

Lótusz

Házi praktikák olivaolajjal

2015. február 16. - Lótusz_blogger

Olivaolajat használsz a főzéshez-sütéshez? Jól teszed, mert nagyon egészséges. Sokan "folyékony arany"-nak is nevezik pozitív egészségügyi hatása miatt.

Milyen pozitív élettani hatásai vannak az olivaolajnak?

Az olívaolaj a szervezet számára esszenciális telítetlen zsírsavakat tartalmaz: linolsavat, linolénsavat és arachidonsavat (korábban F-vitaminnak is nevezték ezeket a zsírsavakat).

Az olívaolaj természetes antioxidánsai az E- és a K-vitamin. Másodlagos növényi anyagai a polinfenolok és a tokoferolok. Erősíti az izomsejteket és jó hatású reumás ízületi gyulladás esetén is.

Könnyen emészthető, mert gyorsan felbomlik (szétoszlik, emulgeál) az emésztőrendszerben. Erős epehajtó hatása van, rendszeres fogyasztása megakadályozza az epekövek kialakulását. Kis mennyiségben zsírszegény étrendekben is jól hasznosítható (máj-, epe-, hasnyálmirigy-betegségek stb.). Gyomorsavcsökkentő hatású.

Epidemológiai kutatások bizonyították, hogy a telítetlen zsírsavak nagyobb arányú fogyasztása - amiben az olívaolaj gazdag - csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

Nagy mennyiségű klinikai adat támasztja alá, hogy az olívaolaj fogyasztása védi az érrendszert a meszesedéstől. Csökkenti a koleszterinszintet, megakadályozza a koleszterin lerakódását az erek falán. Emellett gyulladáscsökkentő, antitrombotikus, vérnyomáscsökkentő és értágító hatással rendelkezik mind emberekben, mind állatokban. (wikipedia.org)

Ezek után a fantasztikus hatások után nézzük meg, hogy mire használhatjuk még (étkezésen kívül) az olivaolajat?

 

Rengeteg praktikus dologban használhatjuk, pl. nyikorgó ajtóknál, torokfájás kezelésére, bútor fényezésére. Nézz meg még több praktikát az alábbi videóban.

[embed]https://www.youtube.com/watch?v=FC3bJnrvUOE[/embed]

Ha tetszett a cikk, oszd meg a barátaiddal!

Kövess a FACEBOOK-on is!

 

A Nap 5 éve 3 percben egy gyönyörű time laps videóban

A NASA Solar Dynamics Observatory (SDO), azaz a Nap Megfigyelő Rendszere 5. évfordulóját ünnepli, mivel 2010. február 11-én indult el a munkája -  a Nap megfigyelése. Ez a time-lapse videó a 8 óránként a Napról készített fényképeket fűzi össze. Az első kép 2010. júniusában készült, a legutolsó pedig 2015. február 8-án. A különböző színek a különböző hullámhosszokat mutatják.

A NASA az elkészült videót a legnagyobb videómegosztó portálra is feltöltötte. Gyönyörködj a csodás látványban!

[embed]https://www.youtube.com/watch?v=w-41gAPmUG0[/embed]

Ha tetszett a cikk, oszd meg, hogy más is megnézhesse!

Kövess a FACEBOOK-on is!

Boldog születésnapot kívánunk, Eckhart Tolle! Most!

Eckhart Tolle német származású kanadai író, előadó, spirituális tanító, A most hatalma és az Új Föld című bestsellerek szerzője. 2008-ban a The New York Times egy cikkében a „nemzet legnépszerűbb spirituális tanítójaként” utaltak rá.

Tolle 1948. február 16-án született, ennek apropóján gyűjtöttem össze Tolle számomra legkedvesebb idézeteit. Fogadd szeretettel!

 

A szenvedés addig szükséges, amíg rá nem jössz, hogy szükségtelen.

Nem ritka az olyan ember, aki egész életét arra várva tölti, hogy elkezdjen élni.

A "lakni a testet" annyit jelent, hogy belülről érzed a testedet, érzed az életet benne, és ily` módon rájössz, hogy fölötte állsz a külső formának. Ám mindez csak a kezdete annak a belső utazásodnak, amely egyre mélyebbre visz a hatalmas nyugalom, a csönd és a béke birodalmába, ami egyúttal az órási erő és a vibráló élet tere is.

Képzeld el a Földet az emberi élettől mentesen - kizárólag növényekkel és állatokkal benépesítve! Gondolod, akkor is lenne múlt és jövő? Vajon akkor is lenne értelme az időről beszélnünk? A "mennyi az idő?" vagy a "hányadika van ma?" kérdés - ha lenne ott bárki is, akitől megkérdezhetnénk - teljesen értelmetlenül csengene. A tölgyfa vagy a sas csak összezavarodna az ilyen kérdéstől."Hát természetesen most van. Az idő: most. Mi más lehetne?

Boldogtalanságod nem csak belső lényedet és környezetedet szennyezi be, de az emberiség kollektív pszichéjét is, amelynek elválaszthatatlan része vagy. Nincs az emberen kívül más életforma bolygónkon, amely negativitásával, kegyetlenségével mérgezné az őt tápláló Földet.

Egy kutya játékossága, feltétel nélküli szeretete és készsége, hogy bármely pillanatban ünnepelje az életet, gyakran éles ellentétben áll gazdája belső állapotával: deprimált, szorong, problémák terhe nyomja a vállát, elveszett a gondolatokban, s már nincs jelen az egyedül létező helyen és időpontban, vagyis az itt és mostban. Az ember elcsodálkozik: ilyen alak mellett vajon hogyan tud ez a kutya lelkileg ennyire egészséges, ilyen örömteli maradni?

Mindig mondj igent a jelen pillanatra! Hiszen mi lehetne hiábavalóbb és esztelenebb, mint belső ellenállást tanúsítani azzal szemben, ami már van? Mi lehetne ostobább, mint szembeszegülni magával az élettel, ami most van, és mindig csak most van? Add meg magad annak, ami van! Mondj igent az életre, és meglátod, az hirtelen elkezd érted, s nem pedig ellened működni!

now

Ne törekedj arra, hogy megszabadulj a vágytól, vagy hogy "elérd" a megvilágosodást! Légy jelen! Légy ott, ahol vagy, ám az elme őreként!

Az élvezet mindig valami rajtad kívül álló dologból származik, míg az öröm a bensődből fakad.

Ha a gondolat és az érzelem nyilvánvalóan ellentmond egymásnak, akkor a gondolat a hazugság, s az érzelem az igazság.

Bármit is tartalmaz a jelen pillanat, fogadd el, mintha magad választottad volna azt! Mindig vele működj, s ne ellene! Tedd barátoddá és szövetségeseddé, ne pedig az ellenségeddé! Csodálatosan át fogja ez alakítani az egész életedet.

Akárhol is vagy, légy ott teljesen!

Gyakran bármilyen lépés jobb, mint a nem lépés, különösen, ha már hosszú ideje élsz egy boldogtalan helyzetbe ragadva.

A panaszkodás mindig az éppen létező el nem fogadása. (...) Amikor panaszkodsz, áldozattá teszed magad. (...) Változtass hát a helyzeten tettel, vagy szükség esetén mondd el a véleményedet, és lépj ki a helyzetből, vagy fogadd azt el! Minden más őrültség.

Amikor a tested minden sejtje annyira jelen van, hogy élettől vibrálónak érzed őket, és amikor az élet minden pillanatában megéled a Lét örömét, akkor mondhatod el, hogy megszabadultál az időtől.

Ha a jelen pillanat tudatosságából cselekszel, bármit is teszel - akár a legegyszerűbb dolgokat is -, tettedet a minőség, a gondoskodás és a szeretet érzése itatja át.

Amint észreveszed, hogy nem vagy jelen, máris jelen vagy. Valahányszor képes vagy megfigyelni az elmédet, már ki is léptél annak csapdájából.

Soha semmi nem történt a múltban: minden a mostban történt.
Soha semmi nem fog történni a jövőben: minden a mostban fog történni.

A vágy: igény arra, hogy hozzáadj magadhoz valamit, hogy teljesebben lehess önmagad.

Nem azzal lelsz lelki békére, ha átrendezed életkörülményeidet, hanem ha fölismered, hogy ki is vagy valójában, a legmélyebb szinten.

Sohasem jön el a mostaninál tökéletesebb pillanat.

Amikor elfogadod azt, ami van, minden pillanat a legjobb. Ez a megvilágosodás.

Hagyd abba önmagad és partnered bírálgatását! A legnagyobb mértékben azzal mozdíthatod elő kapcsolatod megváltozását, ha társadat teljesen olyannak fogadod el, amilyen, anélkül, hogy megpróbálnád őt kritizálni vagy megváltoztatni.

Kövess a FACEBOOK-on is!

Mi a boldogság?

Mi a boldogság? Mitől vagy boldog? Mikor vagy boldog?

A boldogság tudományos definíciója: pozitív érzelmekkel jellemezhető mentális állapot, amely a megelégedettségtől az egészen intenzív örömérzésig terjedhet (wikipedia.org).

Egy, a skandináv országokban készített felmérés szerint az egészség, a kiegyensúlyozott családi élet, az egzisztenciális biztonság és a kiszámítható jövő jelenti az átlagember számára a biztosan elérhető boldogságot.

Mit tartanak a boldogságról a legnagyobb világvallások? Mit értenek boldogság alatt a legnagyobb gondolkodók?

Mit gondol a buddhizmus a boldogságról?

A buddhisták a boldogságot a jelenben való élettel azonosítják. Úgy tartják, hogy a múlt már elmúlt, a jövőt pedig még nem értük el... Nem aggodalmaskodik, nem sző irreális terveket a jövőt illetően. Az adott pillanatban a legtöbbet hozza ki magából. Igyekszik harmonikus emberi kapcsolatokat kötni, és felelősséggel viseltetik a másik iránt. Ez a szemlélődő életmód segít, hogy reálisabban lássa a dolgokat. (www.nyitottszemmel.hu nyomán)

A boldogsághoz nem vezet út. Az út maga a boldogság. - Buddha
 
 
Mit tartanak a hinduk boldogságnak?

Indiában még ma is létezik a kasztrendszer, de az emberek a hatalmas társadalmi különbségek ellenére is boldogan élnek. Azért viselik el helyzetüket, mivel azt a karmájukból eredeztetik. Indiában a fizikai lét feltételei teljesen mások, mint nálunk Európában. Az ott élők nagyon egyszerű körülmények között, saját szükségleteikre az élelmet és ruhát, stb. megtermelik, a nyugatiakhoz képest sokkal kevesebb fogyasztási cikk használatával mégis boldogan élnek. A szegénység számukra természetes fogalom, ezért számukra a boldogságot nem pénzben lehet mérni. A boldogságot, ami a mi szemünkkel inkább a lét elviselésének, elfogadásnak tűnik: a karma magyarázza. Úgy gondolják, hogy a szenvedéssel karmájukat ledolgozhatják, így a következő leszületésükben magasabb kasztba születhetnek. A jelenlegi helyzetüket pedig az eddigi karmájuk ledolgozásaként fogják fel. (www.nyitottszemmel.hu nyomán)

Mitől boldog egy keresztény/keresztyén ember?

Már a Biblia is ír arról, hogy mitől lehet boldog a hívő ember. A 8 boldogság írja le, mely emberek lehetnek boldogok, mely magatartással lehet boldog egy hívő:

1. "Boldogok a lélekben szegények, mert övék a mennyek országa. 
2. Boldogok, akik szomorúak, mert majd megvigasztalják őket. 
3. Boldogok a szelídek, mert övék lesz a föld. 
4. Boldogok, akik éhezik és szomjazzák az igazságot, mert majd eltelnek vele. 
5. Boldogok az irgalmasok, mert majd nekik is irgalmaznak. 
6. Boldogok a tisztaszívűek, mert meglátják az Istent. 
7. Boldogok a békességben élők, mert Isten fiainak hívják majd őket. 
8. Boldogok, akik üldözést szenvednek az igazságért, mert övék a mennyek országa." (Mt 5,1-10).

Ezeket a boldogságokat sokféleképp lehet magyarázni, de számomra azt sugallja, hogy minden helyzetben benne található a remény csírája, mely a hívőknek örömet és biztonságot ad.

 

Ferenc pápa szerint ha az általa megírt "Boldogság 10 parancsolatá"-t követjük, boldogabbak lehetünk. Olvasd el: ITT.

A boldogság kémiája

A boldogságérzet kialakulásáért az endorfin hormon (boldogsághormon) a felelős. Ezek a hormonok apró fehérjemolekulák, amelyek az agyban termelődnek, és kémiai információt szállítanak.

Az endorfin hozzájárul testi-lelki jólléthez: akár szó szerint is, mert nemcsak az érzelmi, de a fizikai fájdalmat is csillapítja. Úgy hat az emberre, mint a drog, és hatása akár 12 óráig is kitart.

A boldogságérzet kiváltása személyenként változó lehet, de vannak olyan tevékenységek, amelyek egységesen mindenkinél endorfint termelnek. Ilyen például a testmozgás, a kielégítő szex, de még egy fűszeres étel is. 

 

Müller Péter egy nagyon egyszerű kis párbeszéddel írja le a boldogságot:

Egy idős férfit megkérdeznek, hogy mit jelent számára a boldogság?

A férfi egy rövid ideig gondolkodik, majd ezt mondja: "Ott vagyok, ahun kő'!"

Legyél te is ott, ahun kő'!!! :)

Neale Donald Walsch szerint: A kapcsolatok célja nem az, hogy általuk rálelj a teljességre, hanem általuk megoszd a teljességedet másokkal. Nem az, hogy felleld az örömöd, hanem megoszd az örömödet. Nem az, hogy megtaláld a boldogságot, hanem hogy megoszd a boldogságodat.

Rousseau azt mondja: "Az igazi boldogság forrása önmagunkban rejlik, és mások nem tehetik igazán boldogtalanná azt, aki boldog akar lenni."

De hogyan tudom én elérni, hogy boldog legyek? Milyen célok, sikerek tesznek minket boldoggá?

Van, akit az tesz boldoggá, hogy dolgozhat. Aki már régóta munkanélküli, felhőtlen boldogságot érez akkor, ha sikerül felvételt nyernie egy megpályázott munkakörre. Ez egy fajta elégedettség, örömérzés, hogy "szükség van rám", "képes vagyok megtenni".

 

Van, aki akkor érzi magát boldognak, ha szeretik: szerelmes. A szerelem "többszintű" boldogság: mind lelki, mind testi örömöket is nyújt számára.

Van, akinek a gyermekei szelídsége, mohó tudásvágya, játékossága és kedves személyisége okoz örömet.

De boldogok lehetünk akkor is, ha egy feladatot sikeresen, időre és eredményesen befejezünk.

Az elégedettség, a célkitűzés-motiváció, a pozitív környezet, a szerető család, a pillanat megélése örömöt  és boldogságot adhat mindenki számára.

Hogyan fokozhatod a boldogság-érzeted? Akár agykontrollal, akár meditációval, jogával, maszzázzsal, fürdőzéssel, sporttal, pozitív könyvek olvasásával kifejlesztheted magadban a boldogság iránti vágyat és megismerheted, hogy mi ad neked örömöt. A boldogság-beidegződéssel pedig egy idő után már igényed lesz az elégedettségre, a sikerességre. Ez pedig ismételten arra motivál majd, hogy tegyél magadért, tegyél a boldogságodért!

LEGYÉL BOLDOG!

Neked mi a boldogság?

Kövess a FACEBOOK-on is!

Szextörvények a világban

Érthető, hogy léteznek szextörvények a világban, mivel ez egy nagyon intim téma, nem árt, ha vannak olyan korlátok, melyek a többi ember erkölcsi érzékét zavaró tényezők kiiktatását célozzák. Na de ezek a törvények mindenen túltesznek!

Bahreinben nincsen könnyű dolga a férfi nőgyógyászoknak: mivel törvény tiltja, hogy az orvos egyenesen belenézzen páciense legtitkosabb testüregébe, ezért a nőgyógyász csak a kezében tartott tükör segítségével visszapillantva veheti szemügyre a hölgyek altesti problémáit.

A legtöbb közel-keleti ország törvénykezésében szerepel az az iszlám törvény, amely szerint bűnt követ el az a személy, aki annak a kecskének vagy juhnak a húsából eszik, amellyel előtte közösült.

Ománban törvény mondja ki, hogy azt a tevét, kecskét vagy juhot, amellyel egy férfi közösült, az aktus után le kell vágni és az állatot el kell égetni. Annak a férfinek, aki az erőszakot elkövette, az elpusztított állat piaci árát meg kell fizetnie a tulajdonosnak.

Iránban törvény sorolja fel, hogy mely állatokkal lehet közösülni: kutyával, macskával, szamárral, juhhal, tevével és galambbal nem probléma a testi szerelem. A törvény ugyanakkor felhívja a férfiak figyelmét, hogy vadállatokkal, különösen az oroszlánokkal veszélyes lehet a nemi aktus.

A legtöbb közel-keleti országban törvény tiltja, hogy az élők szemügyre vehessék az elhunytak nemi szervét. Ezért a lábközt minden esetben le kell takarni, ha más nincs kéznél, akkor kővel vagy egy darab fával.

Líbiában Kadhafi törvényekkel harcol a nők jogaiért: a vőlegénynek 35 ezer dollárnak megfelelő készpénzt, két marék aranyékszert, egy tevét, és alku tárgyát képező, bizonyos számú kecskét kell adnia a kiszemelt lány apjának. A szegényebb líbiai legények ezért Egyiptomba vagy Tunéziába utaznak asszonyt venni, mert ott még 200 dollárba sem kerül egy jó állapotban lévő feleség.

Indonéziában egy pár szavas törvénnyel intézték el a fiatalok könnyen fellobbanó vágyát: akit önkielégítésen kapnak, azt a törvény értelmében lefejezik.

Guam szigetén elismert foglalkozás a hivatásos közösülő. Feladata, hogy fizetség ellenében elvegye a fiatal lányok szüzességét. Ennek oka az a törvény, amely tiltja a még szűz lányok férjhezmenetelét.

Hong Kongban az a feleség, aki megbizonyosodott arról, hogy megcsalja a férje, annak törvény adta joga, hogy megölje hűtlen hitvesét. Egyetlen kitételt tesz a jog: az asszonynak puszta kézzel kell érvényt szereznie a törvénynek.

Kolumbiában külön törvény mondja ki, hogy az asszony csak a férjével élhet házaséletet. A nászéjszakán a menyasszony anyjának szemtanúként kell végignézni az aktust.

Bolíviában törvény tiltja, hogy egy férfi egyszerre közösüljön egy nővel és a lányával.

Londonban törvény tiltja az álló motorkerékpáron való közösülést.

Az angliai Liverpool városában a törvény egyedül a trópusi kishalakat áruló üzletekben engedélyezi, hogy a női eladók félmeztelenül dolgozzanak.

Alaszkában törvény tiltja, hogy a férfiak a városok utcáin rénszarvasokkal közösüljenek.

Maryland államban tilos gumi óvszert árulni automatából. Kivételt képeznek azok a nyilvános helyek, ahol alkoholos italok kaphatók. Az állam területén törvény tiltja az orális szexet.

Minnesota államban törvény tiltja a férfiaknak, hogy élő hallal közösüljenek. Ugyan ebben az államban tilos a férjnek a feleségével közösülni, ha fokhagyma- hagyma- vagy szardínia-szagú a lehelete. Amennyiben a gusztustalan ember nem mos fogat az asszony kérése ellenére sem, akkor ez súlyosbító körülménynek számít a bíró előtt.

Ohio államban tilos a hölgyeknek meztelenül mutatkozni egy férfi fényképe előtt.

Washington D.C.-ben, az amerikai fővárosban a párok csak hagyományos - misszionárius - pózban közösülhetnek.

Nevada állam törvényhozóinak tilos hímvesszőt formázó vagy utánzó ruházatban részt venni hivatalos értekezleten. Ebben az államban kötelező a gumi óvszer használata, házaspároknak is.

A kaliforniai Ventura megyében élő kutyáknak és macskáknak tilos írásos engedély nélkül közösülni.

Texas állam területén a disznóknak tilos a városi repülőtereken közösülni.

Texas államban megengedett a baromfiakkal való közösülés. A törvény szerint a csirkéket előre-hátra húzogatni tilos, a mozgást az akcióban résztvevő másik félnek kell végeznie.

A Texas állambeli Dallas megye területén tilos a hölgyeknek 30,48 cm-nél hosszabb szexuális masszírozót tartani a munkahelyükön.

Nyugat-Virginiában tiltja a törvény a nemi együttlétet a 18,14 kg-nál nagyobb súlyú állatokkal.

Virginia államban található Romboch város lakóinak tilos villanyfénynél közösülni.

Arizona államban egy háztartásban csak egy guminőt és kettő szexuális segédeszközt lehet tartani.

Florida államban tilos tarajos süllel közösülni.

Mississippi államban törvény tiltja a férfiaknak, hogy szexuálisan felizgatott állapotban felálljanak a székükről.

Washington államban törvény tiltja a szüzekkel való közösülést. A törvény külön kiemeli, hogy nincs kivétel a nászéjszakán sem. (Hú, ezt most akkor hogy oldják meg?)

Utah állam Tremonton városában tilos a nőknek szirénázó mentőautóban közösülni.

Louisiana állam területén a törvény tiltja, hogy a taxisofőrök munka közben az első ülésen közösüljenek. Ez a tevékenység sem menet, sem várakozás közben nem folytatható.

Oregon államban tilos a férjeknek közösülés alatt káromkodni.

Illinois állam Oblong városának törvényei tiltják, hogy valaki közösüljön az esküvője napján akkor, ha az ünnepség előtt halászott vagy vadászott. Champagne városában törvényt sért, aki a ház- vagy a telekszomszédjának szájába vizel.

Iowa állam Ames városa megtiltotta, hogy a férjek közösülés után több mint három üveg sört igyanak.

Wyoming állam Newcastle városa börtönbüntetéssel sújtja azokat a párokat, akik az élelmiszerüzletek mélyfagyasztott árukat tároló kamráiban közösülnek.

Wisconsin állam Connorsville városkájában szigorúan tiltja a törvény, hogy a férj akkor süsse el a fegyverét, mikor a feleségének orgazmusa van.

Hát nem is tudom. Ha ezeket a törvényeket komolyan vennék, akkor lassan kihalna az emberiség.

Neked melyik a kedvenced?

Még több meglepő és mulatságos törvényt ITT találsz.

Kövess a FACEBOOK-on is!

Forrás:http://www.gondola.hu/cikkek/54115

süti beállítások módosítása