Csodálatos ima!

Az interneten barangolva egy csoda került a kezembe. Egy imát találtam, amelyben egyszerre 26 angyalhoz fohászkodhatunk, és kérhetjük a segítségüket, abban, amit szeretnénk. 

"Angyalvarázslat

Ez egy nagyon szép varázslat, amely 26 különböző angyalt szólít hozzád. Ezt a varázsigét bármire használhatod, amire csak szeretnéd. Ha el vagy keseredve valamiért, ha segítségre vágysz, ha félsz valamitől, vagy ha tanácstalan vagy... Bármikor elvégezheted a varázslatot. A varázsige rendkívül hatékony, de a lehető legjobb hatás eléréséért gyakran megismételheted. Először is mondd ki a kívánságodat, aztán pedig mondd el a következő, 26 angyalt szólító varázsigét:

Ariel elkezdi.
Baradiel vezeti az útján.
A Chalkydrik eléneklik
Devák testet adnak neki.
Elohim az akaratát adja neki.
A Fravashik jobbá teszik.
Gábriel elhozza.
A Hafazák vigyáznak rá.
Az Ischimek kiegyensúlyozzák.
Jael őrzi őt.
Kadmiel megszüli.
Lahabiel segíti.
Mihály felemeli.
Nebo gondozásába veszi.
Ofaniel meglátja.
Patrónus angyalok felszentelik.
Quaestoria kimondja.
Rafael eltölti és elindítja..
Sandalfon imádkozik érte.
A Trónusok szentségessé teszik.
Uriel megerősíti.
Vrevoil felfedi és láthatóvá teszi.
A Wanadik megvédik.
Xathanael atyáskodik felette.
Yahriel megtölti a Hold fényével.
A zodiákus angyalai lepecsételik és lezárják.
A Szentlélek pedig elhozza nekem téren és időn át.

Úgy legyen! (Áment is mondhatsz.) A domináns kezeddel rajzolj a levegőbe egy egyenlő szárú keresztet. Nem baj, ha nem tudod kiejteni a neveket, vagy ha nem tudod, hogy melyik mit jelent. Az sem gond, ha nem tudod fejből a varázsigét, olvashatod is. Az angyalok tudni fogják, mire gondolsz, és mit szeretnél."

Innen

A negativitás (is) körbevesz - védd magad!

Bár azt mondják, azt vonzzuk, amit mi kisugárzunk, azért néha kerülnek a közelünkbe olyan emberek, akik bár pozitívnak mutatják magukat, mégis, csak azért vannak a közelünkben, hogy szívják az energiánkat. Mivel érző lények vagyunk, ezt érezzük, illetve, ha valakit bánkódni látunk, próbáljuk megvigasztalni, empatikusak vagyunk... Azonban ezzel a negatív energiát erősítjük, és nem védjük magunkat eléggé.

Fontos, hogy védjük magunkat, hogy ne sérüljünk! Hogyan lehet ezt megvalósítani? 5 lehetőséget mutatok rá.

1. Ne feledd: nem lehet mindenkinek a kedvére tenni!

Ha valaki panaszkodik, ne próbálj a kedvére tenni. Ne hallgasd meg. Ha ráhangolódsz, téged is le fog húzni a saját szintjére.

Emiatt nem mindenki fog szeretni. De ne érdekeljen! Létre kell hoznod saját magad számára egy védőburkot, amely megvéd mások befolyásától és véleményétől.

Azt se felejtsd el, hogy nem lehet másokat megváltoztatni. Ne legyen ez a küldetésed. Néha a legjobb dolog, amit tehetsz, ha nem adsz energiát annak az embernek, aki panaszkodik.

2. Csak óvatosan hívj meg új embereket az életedbe!

A tested a lelked temploma. Kinek küldesz meghívót? Kit engedsz be oda? Olyanokat, akik beléd törlik a lábukat és bepiszkolják sárral a lelked?  Ugye nem?

Ha egy nap egy embernek adsz egy darab kenyeret, akkor a következő napon újra kérni fog tőled. Ha valakit meghívsz egy hétvégére, lehet, hogy megpróbál ott maradni még egy hetet... vagy kettőt... Egy barátom felesége fukarnak és hidegnek tűnt sokáig. Míg rá nem jöttem, hogy nem azért tűnik mogorvának, mert nem szereti az embereket. Éppenhogy tiszteli magát és az otthonát - ezért ilyen a hozzáállása.

Nagyon jó, hogy nagylelkű vagy, de vigyázz, nehogy eltapossanak. Tanulj meg „nem”-et mondani.

3. (Elnézést! De) Ne foglalkozz seggfejekkel!

A parazitának gazdatestre van szüksége, hogy fennmaradjon. Ha odafigyelsz valakire, akkor energiát adsz neki. Az energiavámpír ellopja a gondolataidat, csökkenti az energiatartalékodat. De ha nem adsz neki energiát, akkor továbblép és következő áldozatot talál.

Egy barátságos fül, talán egy csodálatos dolog, de mégsincs joga a másiknak visszaélni ezzel. Lehet, hogy frusztrált, bonyolultak a kapcsolatai, de akár sikeres is lehet. Attól még nincs joga visszaélni a te nyitott füleddel. Ne nyisd meg számára!

Szeresd magad annyira, hogyha nem állsz készen meghallgatni valakit, akkor mondd meg neki. Így nem veszed fel többé a mérgező energiáit.

4. Lélegezz a természettel!

Amikor csak teheted, menj ki a természetbe: meditálni (ITT), pihenni(ITT), lélegezni (a Föld szívcsakrájához is ellátogathatsz). Végezz testmozgást! Akár még fákat is ölelgethetsz (ITT).

A légzés fokozza a vérkeringést az egész testben, és segít megelőzni más emberek energiájának elnyelését. Sétálj, emeld fel a fejed, ne hagyd, hogy bárki is elrontsa hangulatod.

5. Vállalj felelősséget 100%-ban a gondolataidért!

Az, hogyan érzed magad, a saját felelősséged! Az Univerzum olyan embereket és élethelyzeteket küld az életünkbe, amelyek próbára tesznek minket. Ezáltal új dolgokat láthatunk meg életünkben, és másokat is másképp észlelhetünk.

Nem vagy áldozat, és senkinek sincs hatalma feletted. Gondolj bele abba, hogy a gondolataid és elvárásaid nyilvánulnak meg a helyzetedben, amelyek nyugtalanítanak. Mi van, ha ez az egész attól függ, hogy milyen szinten vagy türelmes, ingerlékeny, vagy együttérző?

Amint vállalod a felelősséget a reakcióidért, egy sokkal mélyebb és szeretetteljeseb önmagadhoz tudsz csatlakozni.

Alakíts ki magad körül olyan helyzetet, amely növeli az energiaszintedet. Akik melletted vannak, jó hatással vannak rád? Emelik, vagy csökkentik az energiaszintedet?

Azzal, hogy szereted magad, a szeretetet bocsátod ki magadból, mások negatív energiája eltávolodik tőled. Nem lesz rád hatással. Megérdemled a békét és boldogságot!

(via)Mentés

Felfedi egy titkos tulajdonságod!

Nagyon rövid kis pszichológiai tesztet hoztam mára. Nézd meg a 4 képet és válaszd azt, amelyik legvonzóbb számodra. Rávilágít egy titkos tulajdonságodra!

Ha az 1. képet választottad:

Te egy nagyon kreatív ember vagy. Az álmaid és terveid ambiciózusak. Lehetséges, hogy éppen ez vezet el ahhoz, hogy saját üzletet szerezz. Ehhez megvan a jó természeted. A barátság és a szeretet a legértékesebbek, amelyek a stabilitásod erejét adják. A barátaidat gyakran egy életre választod.

Ha a 2. képet választottad:

Te egy rendkívül erős személyiség vagy, bizonyos értelemben ez az érvényesülésed oka. Különös boldogságot érzel - mások irányába is jót közvetítesz. Általában nem változtatsz szokásaidon, még akkor sem, ha ez előnyt jelentene számodra.

Ha a 3, képet választottad:

Egy született szónok és szellemi vezető vagy. Szereted folyamatosan ellenőrizni az elméd erejét és rugalmasságát, melyekkel a legbonyolultabb rejtvények is megoldhatók. A természettől kapott, jól fejlett intuíciód segíti életed. Vannak barátaid, de a problémáidat egyedül szereted megoldani. Néha előfordul, hogy féltékeny vagy mások sikerére és tehetségére.

Ha a 4. képet választod:

Békés, konfliktus-mentes, türelmes ember vagy. Szinte mindent nyugodt szívvel fogadsz az életben. A többi energiádat az élet szeretetére költöd, akár extrém módon is kifejezve azt. De néha elfáradsz, és akkor pihenned kell - egy este, egyedül: csak te és a gondolataid..

(via)

Ne kívülről nézz önmagadra, hanem belülről nézz kifelé!

Mostanában valahogy letértem az útról. Az útról, amelyen eddig nyílegyenesen haladtam. Nem mondom, hogy nem érveztem, és hogy bármit is megbántam volna... De azért örülök, hogy végre kinyílt a szemem és rájöttem, hogy rossz irányba tartok. Örülök, hogy kaptam egy új esélyt... És valahogy szomjazom azokat a mondatokat, melyből újra felépíthetem magam, amelyek visszakísérnek a jó útra.

Egyik nagy "segítő", akinek a gondolatait mind a szívem, mind az agyam tekervényeit megmozgatja, Szepes Mária. Most tőle szemezgetek egy csokorral.

Ne hidd, hogy befejezted, vagy befejezhetem.
Sohasem kértük, célunk a végtelen.
Jó volt haladni eddig kéz a kézben.

A hit magában, tudás nélkül kaotikus, ködös valami, és könnyen csődöt mond, alkalmazhatatlanná válik a kétségbeesett szükség óráiban.

Más a szerelem és más a szeretet. A szerelem az, amivel társulsz, amiből gyermekek fakadnak, s utána meghalnak. A szeretet az, ami a világmindenség minden élőlényét egyformán szereti, azért szereti így, hogy segítsen az embereken, különben elvesznének.

Keresd hát
láthatatlan barátok szellőtől kavart nyomát,
fény jelbeszédét, csillanó lidércfutását.
Nincsenek közel. Nincsenek távol. Lelkedet várják.

Ha csak egy embert, egy lelket megmentesz, már nem éltél hiába.

Tudsz-e szeretni anélkül, hogy birtokolnál?

Az a baj ugye, hogy az egyformák közé nem illesz,
Fejed egy kicsit kiáll. Erről nem tehetsz.
Hogy lenyessék, ahhoz már nincs bennük mersz.

Véletlen nincs. Ha sorsod urai valakivel összehoztak, mit gondolsz, mi volt a céljuk vele?

A szerelem nem lehet tartós a szeretet áldozatos kötőanyaga nélkül. A szeretet adni akar, ellenszolgáltatás nélkül. A szerelem birtokol. Akit elhagynak, őrjöng a féltékeny fájdalomtól. Párja inkább haljon meg, mint másé legyen. A szeretet nem köt, hanem old. Akit szeret, azt a maga útjára engedi.

A szavak inkább eltakarják,
mint megmutatják a valót.
A gondolaterők viszont
minden akadályon áthatolnak.

Tőlem nem kell félned. Érzem, hogy határozott céllal szegődtél hozzám. Tudom, nem mérhetlek olyan mértékkel, mint a többi teremtményt. Valamit akarsz tőlem, amit talán csak én nyújthatok neked... miért nem vagy őszinte hozzám?

Az emberek, akik a mulandóság farsangján összeakadnak egymással, maskarát viselnek, és az álarc alatt sokszor nem ismernek rá saját testvérükre sem. Aki azonban tudja, hogy legjobb barátja, rokona, szellemének kedves, régóta nélkülözött társa az, akivel egy idegen test rövid időre felöltött jelmezében találkozott, nem törődik a külsőséggel, és csak a lényeget, az ősi valóságot szolgálja a másikban.

Félni valamitől annyit jelent, mint mágnessé válni a félelem tárgya számára. Ha megszűnt a félelem, megszűnt a vonzás.

Szentséges ég
miképpen hihettük, hogy rajtunk kívül
és körülöttünk döntenek végül
rólunk bíráink? Bennünk ítélkeznek.

NEM ELÉG
hinni. Ne bámulj kábán az örvénybe!
Lehúz. Tekints fel! Figyelj benső egedbe!
Csupa fontos jel. Utat mutat a végtelenbe.

Ha eltakarítja lelkében a pillanatéletű tudat gondolatlepkéit, megtalálja alatta a bizonyosságot, hogy várt rám.

Tudod-e
hogy a belső csend lelked gyógyforrása?
A jeges ma elől takarót sző rád egy kegyes párka.
Egyszer majd ráébredsz mitikus önvalódra.

Vigyázz az istenért, mit kívánsz!
Terhes lesz vele érzéktelen automatád,
rosszkor dobja ki, amire már nem vársz.

A világ olyan körülötted, amilyenné magad alakítod.

Miért nem szabadítod meg képzeletedet a múlt és jövő terheitől, mikor egyik fölött sincs már, vagy még hatalmad? Csak a jelen a tiéd. A jelen léted egyetlen realitása, amelyet formálni tudsz.

A csodák mindig halkan zörgetnek ajtódon. Ha azt mondod, csak a szél zúg odakint, kavics koccant az üveghez, vagy néhány száraz falevél rezzent a földön, ha ülve maradsz, a csoda kívül reked. Te nem nyitottál ajtót neki.

Ne kívülről nézz önmagadra, hanem belülről nézz kifelé!

Hagyd már abba. Zsákutca.
Ne bujkálj a tegnapba vagy holnapba.
Légy egész, boldog, tevékeny! Ma!

A változás, amely után sóvárogsz, nincs messze tőled! Mert nincs rajtad kívül. Benned van!

Ne kösd le képzeleted szárnyait! Merj repülni, és merj örülni az agyadban megszülető minden bizarr, lángoló gondolatnak!

A csodálkozást soha ne feledd!
Akard a szépet, a jót mindig megtedd!
Bölcsek aranyának mágnese a lelked.

citatum.hu

Milyen édesítőszert használjunk?

Néhány hónappal ezelőtt kiderült, hogy kettes típusú cukorbetegségben szenvedek. Ez egyfelől lelki eredetű (a dokinak ezt nem mondtam), másfelől a rendszertelen étkezés, a túlságosan felpörgött életmód és a gyorskaják, csokik fogyasztása okozott.

Először nagyon lelkes voltam, hogy na végre kaptam egy kis figyelmeztetést, és most akkor kötelező az életmódváltás. És próbáltam is minden teljesen cukormentesen fogyasztani. Szó szerint: se cukor, se semmi… Azonban, egy idő után nagyon megéheztem az édes ízre.

Ekkor fogtam magam, és elmentem egy életmódboltba, ahol mindenféle édesítőszert megtaláltam. És akkor jött a dilemma: melyiket használjam?

Az édesítőszereknek több csoportját különböztetjük meg: 1. az intenzív vagy  energiamentes édesítőszereket és a 2. cukorpótlókat. Ezek különböző formátumban és kiszerelésben vásárolhatóak meg; pl. vannak tabletták, por alakúak, vagy éppen folyadékok.

Energiamentes  édesítőszerek

A következők: Aceszulfám K (E950), Aszpartám (E961), Ciklamát (E962), Szacharin (E954), Szukralóz (E955), Neoheszperidin (E959), Taumatin (E957), Neotám (E961), Aszpartám-aceszulfám só (E962), Sztívia (E960), Advantám (E969)

Miért válaszd az energiamentes vagy intenzív édesítőszereket?

Az energiamentes édesítőszerek sokkal (több százszor) édesebbek, mint a kristálycukor. Az aszpartám kivételével teljesen energiamentesek, ami a cukorbetegek és a fogyózók számára nagyon jó, mert nem emelik a vércukorszintet. Ezeket a vegyületeket általában kombinálják egymással, így még inkább fokozzák egymás édesítő erejét. Ezek az édesítőszerek viszonylag olcsók, és a fogaink számára is jó hatással bírnak. Kutatás azt is bizonyította, hogy a napi beviteli értéken belül használva egészségre nem károsak.

Mikor válasszuk őket?

Ezek az édesítőszerek teljesen energiamentesek, bármikor fogyaszthatjuk őket. A tablettákat én leginkább kávéhoz, teához szoktam használni, vagy főzelékhez, gyümölcsleveshez, mert könnyű az adagolása.

A folyékony édesítőszereket is használhatjuk sütés-főzéshez, és még elég olcsók is. A por alakú édesítőszereket is tudjuk sütés-főzéshez is használni (és tapasztalatom szerint kevésbé van mellékízük).

Mire figyeljünk?

Az aszpartám, illetve a szacharin csak mérsékelten hőálló, ezért ezeket inkább az ételek, desszertek, italok utóízesítésére ajánljuk (nem forró teába tenni!). A tabletták általában kicsit nehezebben oldódnak.

Használatuk során figyeljünk, hogy fokozatosan ízesítsünk velük, mert a cukorhoz képest sokkal édesebbek, könnyen túl édessé válhat az ételünk, italunk.

Cukorpótlók

Cukorpótlók: Maltit (E965), Mannit (E421), Xilit (E967), Eritrit (E968), Szorbit (E420), Izomalt (E953),  Laktit (E966), (Fruktóz)

A cukorpótlókat cukrok redukálásával állítják elő – olyan cukrokból, amelyek a természetben is megtalálhatóak. A szorbit és fruktóz kivételével drágák. Nem sokkal édesebbek, mint a cukor. Cukorbetegek kis mértékben, a diétába arányosan beillesztve fogyaszthatják, mert  a vércukorszintet kis mértékben emelik, azonban energiatartalmukat is figyelni kell, mert ez nagyjából megegyezik a cukoréval.

A cukorpótlók között létezik kettő, amelyet a cukorbetegek számára leginkább ajánlanak. A xilit (nyírfacukor) 40 százalékkal alacsonyabb kalóriatartalmú, mint a cukor (viszont sokaknak hasmenést okoz), és az eritrit, amely teljesen energiamentes.

A fruktóz (gyümölcscukor) – gyümölcsökben megtalálható; szénhidráttartalma a cukoréval megegyezik. Vércukoremelő hatása fele a sima cukorénak. Azonban a legújabb kutatások szerint csak alkalomszerűen és mértékletesen fogyasztandó.

Mikor válasszuk a cukorpótlókat?

Ha valami igazán jó sütit akarunk készíteni, pl. amikor piskótát készítünk, a tömegük miatt érdemes ezeket használni. Általános édesítésre inkább a kalóriamentes megoldásokat válasszuk.

Mire figyeljünk?

Kalóriatartalmuk sok esetben a cukoréval azonos, ezért fogyókúra idején kevésbé ajánlottak. Hátrányuk, hogy nagyobb mennyiségben, vagy egyéni érzékenység függvényében már nagyon kis mennyiségben is hasi panaszokat okozhat.

A cukorbetegek számára pedig a napi 30-40 gramm fogyasztása ajánlott, és be is kell számolni.

Befőzésnél, lekvár készítésénél külön figyeljünk a befőttek hőkezelésére vagy tartósítószer használatára, mert az édesítőszereknek, szemben a cukorral, nincs tartósító hatása.

Az édesítőszerek manapság nagyon elterjedtek. Szinte minden diétába beilleszthetők. Mértékkel történő fogyasztásuk nem okoz egészségügyi problémát.

Ezt a cikket a Coca-Cola Magyarország Zrt. támogatta.