"A boldogság egy belső érettség eredménye. Csakis tőlünk függ, és türelmes, napról napra végzett munka árán érhető el. A boldogságot fel kell építeni, és ez sok erőfeszítést és időt igényel. Hosszú távon a boldogság és a balsors létforma vagy életművészet." Matthieu Ricard, akit a világ legboldogabb…

A menekültválság rémisztő és kilátástalannak tűnik. Igen, bevallom, amikor belegondolok, a helyzet súlyosságába, félelmet és szorongást érzek. Ugyanakkor aggodalmat is, hogy mi lesz a hazámmal, az életemmel, a családommal. A negatív erők nagyon igyekeznek ezt az anarchiát, kilátástalanságot…

A Mantra - vallásos  mondatok, kérések, fohászok, varázsigék ismételgetése. A mantra egy eredetileg szanszkrit szó, jelentése: man = gondolkodó, -tra = egy eszköz. Együtt: a gondolkodás eszköze. A -tra végződés még azt is jelentheti, hogy oltalom. A buddhizmus és a hinduizmus vallási alaptételei…

  Meditálás? Hosszú-hosszú idő, csend, nyugalom... Sokak szerint ez az, ami kell hozzá! Ezt ma megcáfolom, és megmutatom, hogyan lehet meditálni egy pillanat alatt. Íme: [embed]https://www.youtube.com/watch?v=1hcRdX3y3zs[/embed] Semmit nem vesztesz, ha megpróbálod, viszont rengeteget…