Szerinted véletlen, hogy az asztmások reggel köhögnek? És mi van az epebajosokkal, akik éjjel görcsölnek be? Vagy miért mondják, hogy este hat után nem szabad enni? Vagy, hogy reggel, mikor felkelsz, ha eszel, ha nem, vécézned kell?

A kínaiak már évezredek óta megfigyelték a szervezetünk ritmusát, így alakították ki a szervórát. A szervóra alapját a Hagyományos Kínai Gyógyászat alapjául szolgáló meridiánokkal magyarázzák. A meridiánok az egész testünket behálózó energiapályák. Egy-egy meridián több szervet is érintve halad a testen keresztül. A betegségek a meridiánok mentén található szervekben olyankor alakulnak ki, amikor valamilyen elakadás, vagy túlműködés van.

Szervezetünk nem egyformán, hanem periodikusan, a bioritmusunk alapján működik. Ez  alapján megvan, hogy mikor mit tegyünk: mikor van itt az ideje a sportnak, az evés-ivásnak. A szervóra megmutatja, hogy melyik szervünk mikor működik legintenzívebben és mikor "pihen". Ha odafigyelünk szervezetünk működésére, akkor sokkal egészségesebbek lehetünk.

A szervóra szerint az alábbi időbeosztással működnek szerveink

1 és 3 óra között: A máj ilyenkor gőzerővel méregtelenít. Ebben az időszakban mellőzzük az alkohol, vagy más káros anyagok fogyasztását.
3-5 óra között: A tüdő ilyenkor a legaktívabb, elkezdődik a nap.
5-7 óra között: Vastagbél "munkaideje" - A székletürítés, a tisztulás ideje.
7-9 óra között: A gyomor ekkor a legterhelhetőbb, a reggeli elfogyasztásának ideje.
9-11 óra között: A lép, a hasnyálmirigy ideje - az idegrendszer teljesítőképessége ilyenkor a legmagasabb.
11-13 óra között: Ekkor jön el a szív órája, ilyenkor jó sportolni, és a déli időszakban pedig ebédelni.
13-15 óra között: A vékonybél a legaktívabb, ekkor a legalkalmasabb pihenni, mert ekkor történik az emésztés. (Ugye te is elpilledsz ebéd után? :) )
15-17 óra között: A húgyhólyag ilyenkor nagyon dolgozik, ilyenkor fogyasszunk sok folyadékot (cukor- és alkoholmentes italokat igyunk).
17-19 óra között: A vese működik intenzíven, ezért ne terheljük mérgező anyagokkal.
19-21 óra között: A keringés a legaktívabb, ilyenkor már nem szabad étkezni, mert nem dolgozza fel a szervezetünk.
21-23 óra között: A Hármas melegítő időszakában fontos, hogy lepihenjünk és aludjunk.
23-1 óra között: Az epehólyag ideje, ilyenkor a legnehezebb az epegörcsöt csillapítani.

Ha odafigyelünk erre a periodikusságra és szervünknek megfelelően végezzük a mozgást, alvást, táplálkozást, akkor sokkal egészségesebbé válhatunk. Próbáljuk ki 28 napon át! Akár még a fogyásban is segíthet.

Ha érdekesnek találtad a cikket, oszd meg mással is!

Kövess a FACEBOOK-on is!

Áldás! Lótusz