Ezért jó a felnőtt színező (+letölthető képek)

Facebook Pinterest Tetszik

2016. június 19. - Lótusz_blogger

Néhány hónappal ezelőtt az egyik ismerősöm azzal köszönt el a csevegésből, melyet estefelé az egyik közösségi oldalon folytatunk: "Lassan lépek, mert megyek színezni..." Azóta a bogárka ott csücsült a fejemben, és aztán elkezdett kaparászni és nem tudtam nem megtenni, hogy ne menjek el a könyvesboltba és ne vásároljak egy ilyen kötetet magamnak.

A könyvesboltban kb. 20-féle kötetet találtam, végül egy olyat vettem meg, amelyben egyes képekhez egy-egy odaillő idézetet is hozzácsatoltak. Az első képet múlt hét kedden délután kezdem el kifesteni (sajnos/szerencsére még nem lettem kész vele, mert éppen akkor volt a magyar-osztrák meccs és kivételesen - bár nem vagyok nagy focidrukker - nagyon lekötötte a figyelmem és) nem lettem kész a debütáló képemmel. Majd ha kész, talán megosztom a Facebookon.

Tavaly Johanna Basford művésznő Titkos kert című kötetéből 1,4 millió példányt adtak el világszerte. De miért is annyira fantasztikus dolog a felnőtt színező?

A színezéshez nem kell túlságosan sok dolog: szükségünk van egy jó kis rajzra, amely motivál bennünket arra, hogy kiszínezzük, és kell hozzá színes ceruza, és/vagy színes tűfilc, illetve olyan színes ceruza, melyet bevizezve akvarell-szerű képeket készíthetünk.
A színek különös módon hatnak ránk: vannak, melyek feltöltenek (piros), vannak, melyek lenyugtatnak(kék), vannak olyanok is, amelyek jobb kedvre derítenek(sárga). Színekről még ITT olvashatsz
A pszichológusok azt tartják, hogy a színezés egy nagyon pozitív tevékenység: csökkenti a félelemérzetet, a szorongást, stressz-szintünk alacsonyabbá válik.
Miközben színezünk, koncentrálunk, ami a koncentrálóképességünk trenírozásban segíthet, és mivel nincsenek elvárásaink, elengedjük magunkat, nyugodtabbá és kiegyensúlyozottabbá válunk.
Segít a fókuszálásban, mert színezés során mindkét agyféltekénket használjuk.
Színezés során meditatív állapotba kerülünk, flow-élményt is átélhetünk. Ez azt jelenti, hogy a színezés során feltöltődünk energiával, és örömérzet jár át.
Rajzolás során jobb agyféltekénk dolgozik, a pulzusszámunk és vérnyomásunk csökken (ezt veszi alapul a jobb agyféltekés rajzolás is).
A színezők között találunk olyat is, melyben mandalák vannak. A mandalák még inkább segítik a fejlődésünket: hatnak a lelki- és szellemi elmélyülésre. Minél többször és hosszabb ideig vagyunk ebben, az imához, meditáláshoz hasonló szinten, annál kiegyensúlyozottabbakká válhatunk és rezgésszintünk is növekedhet. A mandalákban található színekről és hatásukról még ITT olvashatsz.

Bízom benne, hogy te is kedvet kaptál a színezéshez! Lejjebb néhány letölthető képet találsz. Vannak egyébként állatos, tájképet, vagy épp egy városképet ábrázoló, vagy akár virágokat, híres embereket bemutató színezendő képek. Találd meg a neked megfelelőt!