Tudatosság-naptár 2019. márciusára.
A tudatosság azt jelenti, hogy képes vagy a gondolataidt irányítani, azok felett "uralkodni". Ha tudatos vagy, a környezeted, az érzéseid nem terelik el a figyelmed, így "hideg" fejjel, észérvek alapján, minden eshetőséget figyelembe véve mérlegelünk és döntünk.
Hogyan tudod a tudatosságod növelni?
- legyél őszinte önmagaddal és másokkal. Közben figyeld az emberek reakcióját. Figyelj a szavaikra és a gesztusaikra.
- légy bátor! Amitől félsz, az erősodik, amivel pedig bátran szembenézel, azt legyőzheted.
- légy együttérző: legyél empatikus, de ne vedd magadra mások problémáit!
- Vágyjál! Legyen motivációd, célod, amely lendületbe hoz.
- Figyelj, összpontosíts! Menj ki a szabadba és csak figyelj a hangokra, az illatokra, a látványra.
- Törekedj a tudásra! Légy nyitott, legyél érdeklődő a világra.
- Lépj vissza egy lépést és várj.
- Hasonló a hasonlót vonzza. Legyél olyan emberek között, akik hozzád hasonlóan gondolkodnak.
Hogyan tudod a fenti lépéseken túl, naponta, apró pici lépésekkel mégis hatékonyan elérni a tudatosság egyre magasabb szintjeire jutni? Akkor nyomtasd ki magadnak a márciusra szóló Tudatosság-naptárt és minden nap kövesd az "utasításokat".
Oszd meg másokkal is ezt az információt és lehetőséget!
kép, főkép: pixabay
