A buddhizmus vallási évében 4 alkalmat tízmilliószoros napként tartanak számon. A négy nap egy-egy holdfázissal köthető össze. Ilyenkor különleges energiák áramlanak és ezzel lehetőséget kínálnak számunkra is, hogy töltekezzünk, változzunk, változtassunk életünkön. Igyekezzünk szebbé és jobbá tenni saját és mások életét.

pixabay

Mit tégy és mit ne tégy a tízmilliószoros napokon?

Életünk testünk-lelkünk-szellemünk egységéből áll. Ha bármely szinten kibillenünk az egyensúlyunkból, akkor az a többi szintre is hatással van. Ez oda-vissza működik! Testi tüneteink lelkünk jelzései. Ha például a torkod fáj, akkor a torokcsakrád működésével lehet a probléma, ami pedig a kommunikációs képességeid csorbulhattak, vagy nem mondtál ki valamit, amit ki kellett volna. Vagy éppen fordítva: valamit elmondtál, amit nem kellett volna (testi betegségeink lelki okai). Ha viszont szellemünket befolyásolja valami, (pl. drogok), az is kihatással van lelkünkre és testünkre is.

Ezért törekednünk kell a folyamatos egyensúlyra. Ez egyeseknél olvasással érhető el, de valaki inkább mantrázik, és olyanok is akadnak, akik számára az ima a legjobb módszer a nyugodt, relaxált állapot elérésére. Ez az állapot egy gyógyító rezgésszint, és minél többször kerülünk ebbe az állapotba, annál könnyebben tudunk ide eljutni (akár egy pillanat alatt) és tovább is fenn tudjuk tartani. Azért jó, ha minél többet vagyunk nyugodt relaxált állapotban, mert ez a szint gyógyítja a testet, nyugtatja és üdíti a lelket  és megerősíti, emeli szellemi szintünket.

Testi erősítés

Testünket is folyamatosan fejleszteni kell, erősíteni, edzeni, hogy vérkeringésünk folyamatos legyen, rugalmasak legyünk.

Lelki "edzés"

Adakozás, odafigyelés a másik felé, alkalmazkodás, meditáció, relaxáció, jóga, csikung, pozitív hozzáállás, természetjárás, ima, olvasás.

Ahhoz, hogy életünkben változást idézzünk elő, először el kell engednünk a régi, idejétmúlt gondolatokat, érzéseket, hogy a helyükre újak magjait ültethessük el. Íme egy elengedés- meditáció, mely sokat segíthet:

[embed]https://www.youtube.com/watch?v=bKTV9bHvfQM[/embed]

Ha el tudtuk engedni a régi, idejétmúlt érzéseket, gondolatokat, berögződéseket, akkor el kell kezdenünk fejlődni. Rezgésszintünk növelésével egész életünket átformálhatjuk. És a pláne az, hogy eddig életünket is teljesen más színben fogjuk látni. Új ötletek, új érzések, új tudás birtokába kerülhetünk ezáltal.

Emeljük rezgésszintünket az alábbi meditációval:

[embed]https://www.youtube.com/watch?v=Uuwd9Bq0w7g[/embed]

Bármire is vágyunk, ha nem szeretettel kérjük és nem a szeretet a végső célja kérésünknek, akkor is elérhetjük, de nem azt fogjuk kapni, amire valóban szükségünk van. A világon a legfontosabb a szeretet. Ha szeretettel kérünk, akkor az Égi segítőink védelmeznek, emelnek, megajándékoznak bennünket mindennel, amire valóban szükségünk van. Ehhez a következő Angyali meditációs zenét ajánlom szeretettel:

[embed]https://www.youtube.com/watch?v=5x9g1L7hKdw[/embed]

 Mit tégy és mit ne tégy a tízmilliószor napokon? ITT olvasd el.

Egy perces teszt - mit látsz a képen?

Robbanás

Ha egy robbanás gombafelhőjét látod, azt jelenti, hogy minden élethelyzetben képes vagy a képzeleted használni. Ez akár nehéz szituációban is segítségedre lehet!+

Két kéz

Ez azt jelenti, hogy annak ellenére, hogy rendkívüli a képzelőerőd, de a logikádat is használod! A dolgokat a maguk valójában látod.

Fa

Ha te a képen fát látsz, azt jelenti, hogy nagyon éber és figyelmes ember vagy.

Semmit nem látsz

Ha nem látsz semmit, pihenned kellene, mert túlhajszolt vagy. El kellene menned nyaralni!

vk

Az Ájurvédikus életmód, gyógyítás alapja a dosha, vagyis energiatípus meghatározása. Eszerint mindenki egyedi alkat, és mindenkit az ő sajátos adottságai alapján kellene kezelni, edzeni, illetve rávezetni arra, hogyan tudja a tökéletes egyensúly állapotot beállítani és megtartani az életében.

kép: tasteforlife.com

Ha szeretnéd megtudni, mi a te testtípusod, menj végig az alábbi teszten, közben jegyzeteld, hogy Vata, Pitta vagy Kapha vagy.

Ájurvédikus Testtípus Teszt

1. Milyen a testfelépítésed?      

Vata: vékony, törékenyebb fizikumú

Pitta: középtermetű, arányos,

Kapha: erős felépítésű, teltkarcsú, kövérkés

2. Milyen a izomzatod?  

Vata: szikár, szálkás

Pitta: látható, definiáltabb izomzat

Kapha: erős testalkatú, fedett izmok

3. Milyen a testszőrzeted?          

Vata: gyér, száraz, töredezett

Pitta: vékonyszálú, puha tapintású, őszülésre, kopaszodásra hajlamos

Kapha: sűrű, dús, sötét színű, hullámos, csillogó, későn őszülő típus

4. Milyen a bőröd?          

Vata: száraz, repedezett, érdes felületű, arc bőr sötétebb színű

Pitta: olajos, puha, érzékeny, gyakran kiütéses, szeplős, anyajegyes

Kapha: sima, tiszta, puha, világos, fénylő

5. Milyenek a körmeid?

Vata: repedezett, töredezett, nem nő hosszúra

Pitta: pirosas, sima, körömágyak érzékenyebbek

Kapha: erős, rózsaszínű, domború

6. Milyen az ajkad?          

Vata: szárazabb, könnyebben bereped, vékony

Pitta: pirosas, sima, puha, arányos

Kapha: rózsaszínű, puha, sima, húsos

7. Milyenek a fogaid?     

Vata: általában kicsik, szabálytalanok, közöttük rések

Pitta: közepes nagyságúak, hajlamosabb az elszíneződésre

Kapha: szabályosak, erősek, egyenesek, fényes fehérek

8. Milyenek a szemeid?                

Vata: a fehér rész sötétebb árnyalatú, gyakori pislogás a szem szárazsága miatt

Pitta: a fehér rész pirosas árnyalatú, fényérzékeny szemek, éles, átható tekintet

Kapha: a fehér rész egészen tejfehér, nyugodt, kedves tekintet

9. Milyen a testhőmérsékleted?              

Vata: az átlagnál alacsonyabb, a végtagok hidegek

Pitta: az átlagnál magasabb, a végtagok és az arc forró

Kapha: normális, de a törzs enyhén hűvös tapintású

10. Milyenek az ízületeid?           

Vata: hangsúlyos, kiálló ízületek, vagy nagyon hajlékony vagy nagyon merev

Pitta: lazák, izmokkal fedetek, könnyen mozognak, rugalmasak

Kapha: erősek, stabilak, jól fedettek, nem láthatóak

11. Milyenek a mozdulataid?     

Vata: hirtelen és gyors, esetenként céltalan végtagmozgások

Pitta: gyors, pontos mozdulatok

Kapha: nyugodt, lassú mozdulatok

12. Milyen a hangod?     

Vata: rekedtes, gyenge, halk

Pitta: tiszta, hangos, erőteljes

Kapha: mély, kellemes, meleg

13. Milyen a beszédstílusod?       

Vata: kifejezetten bőbeszédű, gyors tempójú, sokszor valódi tartalom és cél nélküli beszéd

Pitta: beszédes, nagyon meggyőző és magával ragadó

Kapha: lassú, megfontolt, nyugodt beszédtempó, de lényegre törő beszéd

14. Hogyan izzadsz?          

Vata: aktivitásnak megfelelő mennyiségű izzadás

Pitta: könnyen és nagy mennyiségben izzad, erős szagút

Kapha: szinte semmi izzadás

15. Mekkora a táplálék- és folyadékigényed?     

Vata: változó igény, gyors evés- és ivástempó

Pitta: jó étvágy, néhány óránként jelentkező éhségérzet, nehezen viseled az éhséget/szomjúságot

Kapha: viszonylag kis étvágy, jól tűröd az éhséget/szomjúságot

16. Mennyi táplálékot és folyadékot fogyasztasz átlagosan?           

Vata: változó, néha többet máskor kevesebbet

Pitta: az átlagnál jóval többet

Kapha: az átlagnál kevesebbet

17. Milyen típusú ételt fogyasztasz szívesen?         

Vata: forró, fűszeres illetve sok folyadékot tartalmazó ételeket

Pitta: hideg vagy langyos ételeket

Kapha: forró és száraz állagú ételeket

18. Milyen a székleted általában?             

Vata: sötét színű, kemény, napi egy alkalommal

Pitta: sárgás színű, laza, napi több alkalommal

Kapha: normál állagú, néha nyákos, napi egy alkalommal

19. Mennyi alvásra van szükséged? Milyen alvó vagy?              

Vata: kevesebb, mint 6 óra alvásigény, felszínes alvás,többször is felébredsz éjszaka

Pitta: 6-8 óra alvásigény, nyugodt alvás

Kapha: több mint 8 óra alvásigény, mély és nyugodt alvás

20. Milyen típusú álmaid vannak? Jellemző motívumok?               

Vata: mozgás, vihar, szél, üresség, üres tér

Pitta: tűz, villámlás, küzdelem, kalandok

Kapha: víz, tavak, folyók, kertek, emberi találkozások

21. Milyen a munkabírásod?                        

Vata: kis munkabírású vagy, gyorsan elfáradsz a fizikai munkától

Pitta: átlagos munkabírású vagy, a komolyabb szellemi megerőltetéseknél hajlamosabb vagy fejben túlpörögni

Kapha: jó munkabírású vagy, sok fizikai vagy szellemi munka után sem igazán érzel fáradtságot, de lassabban végzed

22. Milyen a munkatempód?   

Vata: gyors, sietős

Pitta: gyors és pontos ütemű és tempójú

Kapha: lassú, nyugodt, kényelmes

23. Milyen a nemi vágyad és teljesítőképességed?

Vata: alacsony intenzitású, kis teljesítőképesség

Pitta: közepes intenzitású, közepes teljesítőképesség

Kapha: magas fokú, nagy teljesítőképesség

24. Milyen a felfogóképességed?

Vata: változó, érdeklődéstől függő: néha lassú, máskor gyors

Pitta: nagyon gyors felfogóképesség, eszes, intelligens

Kapha: jó felfogóképesség, a hosszú távú memóriád nagyon jó, sokat elmélkedsz

25. Milyen az emlékezőtehetséged?       

Vata: a rövid távú memóriád nagyon jó, de hosszabb távon nehezen rögzíted dolgokat

Pitta: mérsékelt, középtávon jó, hosszabb távon már nem igazán

Kapha: nagyon jó, kiváló a hosszú távú memóriád

26. Milyen a természeted?          

Vata: félénk vagy, állandóan kapkodsz, sietsz; szeretsz céltalanul bolyongani, lézengeni; a pénz kifolyik a kezeid közül

Pitta: viszonylag erős jellem vagy; hirtelen haragú, lobbanékony vagy; bátor, merész vagy; nagy az önbecsülésed; intelligens vagy; jó a döntéshozó képességed; tudsz bánni a pénzzel

Kapha: hálás természetű vagy, türelmes, önzetlen, nyugodt, halk, gyengéd, kedves vagy, jól bírod a fizikai és szellemi megerőltetést, tisztelettudó, éles eszű vagy; sok barátod van; takarékos vagy, jól bánsz a pénzzel, szilárd jellem vagy és  megfontolt,

27. Milyen a problémamegoldó-képességed?    

Vata: sokat aggodalmaskodsz; nehezen hozol végleges, szilárd döntéseket

Pitta: képes vagy nagyon gyorsan szilárd és jó döntéseket hozni

Kapha: általában nagyon jó és átgondolt döntéseket hozol, de mindehhez viszonylag sok időre van szükséged

28. Melyek azok a dolgok, amiket nehezen tudsz elviselni?           

Vata: a hideget és főként a huzatot– bármilyen formában

Pitta: a meleget, az idegességet, a stresszt, az éhséget, a szomjúságot és bármely egyéb testi szükségletet

Kapha: gyakorlatilag bármit könnyedén elviselsz, nagyon szívós vagy

29. Milyen az érzelmi világod?                                                                  

Vata: félelmeid gyakran eluralkodnak rajta

Pitta: könnyen haragra gerjedsz

Kapha: hajlamos vagy elkerülni az összeütközést

30. Milyen a gondolkodás módod, gondolatvilágod?

Vata: általában verbális

Pitta: főként vizuális

Kapha: a gondolataid főként az érzéseid és érzelmeid irányítják

31. Milyen a pulzusod?                                                                                 

Vata: gyenge, szabálytalan, gyors

Pitta: állandó, erős

Kapha: lassú, egyenletes

32. Milyen a vérmérsékleted?                                                                   

Vata: ideges, bizonytalan, félénk

Pitta: elhatározott, motivált

Kapha: konzervatív, megfontolt

(teszt forrás)

Sikerült kiderítened, hogy melyik Dosha-típushoz tartozol? Akkor most adok néhány tanácsot, jellemzést az egyes testtípusokhoz. Azt tudnod kell, hogy nincsenek tiszta típusok. De első körben azzal foglalkozz, azzal a "jeggyel", amely közül a legtöbb tulajdonság rád illik.

fractalenlightenment.com

Mi jellemzi az egyes Dosha-típusokat?

Vata Dosha (Levegő+Tér)

A Vata Dosha energiái a testmozgáshoz, a vérkeringéshez, a lélegzéshez, a szívveréshez kapcsolódnak.

Amikor az energia egyensúlyban van: felszínre tör a kreativitás és az életkedv.

Amikor ez az energia nincsen összhangban: felszínre tör a félelem, a stressz és az idegesség,

A Vata típusú emberek kreatívak, gyorsan tanulnak, és gyorsan és ügyesen sajátítják el az új dolgokat, információkat. Legtöbbször soványak és magasak. A hideg isőt nehezen viselik, a telet nagyon utálják. Jó társasági emberek, de elég változékony a hangulatuk. Ha kiegyensúlyozottak, akkor nagyon boldogak és lelkesek, és sok tevékenységet képesek egyszerre végezni, ami ki is fárasztja őket. De ha felborul az egyensúly, a stressz hatására vagy dühösek, vagy aggódóak és idegesek. Általában száraz bőrűek és hajúak. A szerelemben érzékenyek, romantikára, odaadásra vágynak. Szükségük van a biztonságra és harmóniára. Ha ezt megkapják, a kreativitásuk szárnyakat kap.

Pitta Dosha (Tűz+Víz)

A Pitta Dosha energia az emésztést, a felszívódást, és a testhőmérséklet szabályozását irányítja.

Amikor ez az energia egyensúlyban van: felszínre tör az elégedettség és az intelligencia.

Ha az energia nincs egyensúlyban: az illetőnél gyomorfekély és düh alakulhat ki.

A Pitta típusú emberek közepes termetűek, jó a testfelépítésük, éles az eszük és nagyon tudnak összpontosítani. Érzékeny bőrűek, a napsugaraktól védeniük kell magukat. A kánikulát nehezen viselik. Bíznak a saját erejükben, remek rendezők, szervezők. Ha az egyensúly felborul bennük, agresszívé, követelőzővé válnak, stressz-nyomás alatt pedig dühösek lesznek. Lételemük a verseny, a kihívás. Szenvedélyesek, romantikusak. Jól beszélnek közönség előtt, meggyőzőek.

Kapha Dosha (Föld+Víz)

Ez az energia a testnövekedésre van hatással. Biztosítja az egész szervezet számára a vizet, ezáltal az immunrendszer megfelelő működését is.

Amikor ez az energia egyensúlyban van: felszínre tör a szerelem és a megbocsátás.

Amikor ez az energia nincs egyensúlyban: felszínre tör a biztonsághiány és az irigység.

A Kapha típusú emberek szeretetteljesek, képesek szeretetet adni, megbocsátani, együttérezni és nem ítélkeznek. Bennük meg lehet bízni. Jó kondiban vannak, erősek, és a stresszt is jól bírják. Ritkán beszélnek, ami azt mutatja, hogy előbb gondolkodnak, és csak azután beszélnek. Könnyen tanulnak, jó a memóriájuk, érzékeny a hajuk és a bőrük. Tekintetük kedves, barátságos, hangjuk mélyebb. Van olyan eset, amikor hajlamosak depresszióra, de általában véve szeretik az életet, nem sértődékenyek. Amikor egyensúlyban vannak önmagukkal, pozitív energiákat árasztanak, ami az egész bolygó számára jó hatással van.

Folyt. köv. (Ájurvédikus táplálkozás, gyógyítás...)

Mentés

Ezt a pszichológiai kép-tesztet az amerikai pszichológusok használják, hogy gyorsan azonosítsák a személy karakterét. A teszt segít megtudni a mostani belső lelki állapotodat, mely hozzásegít ahhoz, hogy jobban megértsd magad, és felfedezd erősséged.

/Szellempofi, Stickie, Szörnyike.... igazából, mikor megláttam ezeket a kis lényeket, nem tudtam eldönteni, mit is ábrázolnak.... De szerintem a Szellempofi tökéletes megnevezés... De ha van más ötleted, szívesen fogadom./

Válassz egy Szellempofit a képről, amely a leginkább megfogja a figyelmed!

Ha megvan, görgess ahhoz a leíráshoz, amelyik Szellempofit választottad.

1. Szenvedélyes optimista. Keresed a szeretetet és félsz a magánytól. Természetednél fogva javíthatatlanul optimista vagy, ami vonzza az embereket. Annak ellenére, hogy pozitív hozzáállásod van az élethez, jelenleg talán picit nehezebb jó színben látnod a feladataidat. Az életet könnyen veszed, de gazdasági ügyekben komoly és felelősségteljes vagy. Van egy csomó barátod, akikkel már évek óta jó a kapcsolatod.

2. Stabil. Értékeled a stabilitást és a megbízhatóságot. Sokaknak úgy tűnik, boldog és sikeres ember vagy. De belül, van egy csomó ellentmondás benned. Nem olyan könnyű feloldani ezt, mert tudod, hogyan kell elrejtened a valódi érzelmeidet és nem mutatni azokat a világ előtt. Tudod, hogy nemcsak kapni, fogadni, hanem adni is kell a jó dolgokat. Szeretsz segíteni az embereknek és jó mentora lehetsz valakinek.

3. Kiszámíthatatlan. Te a mozgalmasság embere vagy. Úgy tűnik, hogy az egész világ körülötted forog. Olyan vagy, mint egy motor, amely folyamatosan működik, és ötleteket generál. Ne félsz a változás, és mindig készen vagy valami újra. A legfőbb tulajdonságod, hogy soha nem ülsz a helyeden Ritkán unatkozol, vagy fekszel a kanapén. Bármit könnyedén elérsz, amit kívánsz, mert nem nagyon szorgalmas és találékony vagy.

4. Bölcs. A személyiséged legfőbb tulajdonságai: intelligencia, szellemesség, a nyitottság, az őszinteség és a tisztesség. Szeretsz olvasni és mindig tanulni akarsz valami újat. Környezeted mindig izgalmasan hallgat, amikor beszélsz. Széles érdeklődési körrel rendelkezel, és tanácsaid megfontolandóak. Igazán soha nem fogsz megváltozni.

5. Szerencsés. Téged hajt az élet. Empatikusak vagy és segíted az embereket. Magas üzleti színvonalat szeretnél elérni, amelyért képes vagy napról-napra áldozatokat hozni. Te egy aktív, szerény és kedves ember vagy, aki végül  mindent elér, amire vágyik.

6. Pozitív. Nagyon jó humorérzéked van. A jókedved soha semmi nem töri le, és képes vagy másokat is felvidítani. A kíváncsiság hajt és az a vágy, hogy mindig lépést tarts a többiekkel. Veled könnyen lehet beszélgetni.

7. Energikus. Energikus vagy és törekszel a sikerre. Világos céljaid vannak és igyekszel arra tartani. Jó és tisztességes életre vágysz, és gyorsan akarod elérni azt. Képes vagy saját döntéseket hozni és felelősséget tudsz vállalni másokért is. Amit kitűzöl magadnak, eléred.

8. Jólelkű. Egyszerű, könnyed személyiség vagy. Könnyű veled beszélgetni, az emberek jól érzik magukat a nyugodt társaságodat. Vidám és nyitott személyiség vagy. Soha nem rejted el érzelmeidet - ha jó a kedved, nevetsz, ha rossz, szomorú vagy. Pont.

9. Megértő. Nagyon kedves és megértő ember vagy. Nem várod el másoktól, hogy jót tegyenek veled, hanem megpróbálsz mindent megtenni saját magadért. Nincsenek illúzióid, hogy például tovább fogsz élni, mint mások, bár a valóságot úgy éled meg, mintha álmodnál. Inkább nyugodtan szereted az életet. Értékeled a szabad időt, amit a lelkedet építő feladatok megoldására szánhatsz.

Innen fordította: Lótusz

Mentés

Mentés

Próbáljuk ki közösen! Nagyobb szükség van rá, mint bármikor!

2005-ben született meg a kezdeményezés Karakaszban, gyermekek együtt imádkozására. A „Millió gyerek imádkozik együtt az egységért és a békéért” nevet viselő kezdeményezés során a cél, hogy 1.000.000 gyermek a világ minden tájáról együtt imádkozzon a világ egységéért és a békéért.

Az együtt imádkozás nemcsak a gyermekek lelkét tölti fel és közelebb viszi őket a Jóistenhez, másrészt, én hiszem, hogy az imák (mégha nem is mindig azonnal, de) meghallgattatást találnak. És ki ne vágyna az ember lelki békéjére, a családok, az országok és az egész világ egységére és békéjére.

Ahhoz, hogy mindez megvalósulhasson, egyetlen dolgot kell tenni: 2016. október 18-án, reggel 9.00 órakor (de egész nap lehet) minél több gyermekkel (és szüleikkel, nagyszüleikkel) együtt mondani a rózsafüzért. Jézus és a Szűzanya biztosan meghallja, ha ennyi gyermek tiszta szívvel hozzájuk fohászkodik.

II.János Pál pápa ajánlja a Rózsafüzért mint a béke imádságát: „Hiszek ezen ima hatásában mint a családokban és a világon meglévő béke forrásában.”

Pio atya pedig már évekkel megálmodta: „képzeld csak el, mennyire megváltozna a világ, ha egy millió gyerek imádkozná a rózsafüzért.”

Most segíts meg, Mária, ó irgalmas Szűzanya. Keservét a búnak-bajnak eloszlatni van hatalmad. Hol ember már nem segíthet, a Te erőd nem törik meg. Hő imáit gyermekidnek, nem, Te soha nem veted meg. Hol a szükség kínja nagy, mutasd meg, hogy anya vagy. Most segíts meg, Mária, ó irgalmas Szűzanya. Amen.