Október 1. napján ünneplik a zene világnapját, Jehudi Menuhin, japán hegedűművész ötlete nyomán. És miért is a zene? Azonnal kiderítjük.
A zene jótékony hatása
Lassú zenét? Vagy inkább a gyorsabb dallamokat kedvelitek? A slágereket, vagy a kevésbé ismert zenéket hallgatjátok szívesebben? Komolyzenét? Vagy inkább könnyebben emészthető számokat hallgattok?
A lassú zenék: a lassan zenék a szervezetre stresszcsökkentő, nyugtató hatással bírnak. A lassú, leginkább komolyzenét hallgatva a légzésünk lelassul, a szívverésünk lenyugszik, a szervezet immunrendszerét erősíti. Tudósok szerint a komolyzene az életbe vetett hitet növeli. Vivaldi: Négy évszak, tavasz
[embed]https://www.youtube.com/watch?v=V4owCW49RbE[/embed]
A romantikusabb dallamok a képzelőerőnket stimulálják. Miközben hallgatjuk, az agyunk jobb agyféltekéjét használva, kreativitásunk is nőhet. Fantáziánk óriási mozgatórugó egyébként: amit el tudunk képzelni, azt meg is tudjuk valósítani. Miközben a szívünknek kedves képeket képzelünk el, az agyunk endorfint termel, így boldogságérzetünk nő.
[embed]https://www.youtube.com/watch?v=3JWTaaS7LdU[/embed]
A ritmusosabb zenék teljesen felpezsdítenek: a pulzusunk emelkedik, a légzésszám megnő. A vitalitásunk is nőhet, teljesen energikusnak és tettre késznek érezzük magunkat. Felbuzdulunk ,nekiindulunk. Erőt ad, és beindít.
[embed]https://www.youtube.com/watch?v=co6WMzDOh1o[/embed]
A zenénél nagyon fontos, hogy ne legyen túl hangos, mert az már túl zavaró lehet. Meditációs zenék általában természeti jelenségek hangjait (tenger zúgása, a hullámverés, a szél fújása) használják, valamilyen lágyabb zenével kombinálva. Ezek a zenék egyesítik a komolyzene és dallamosabb dalok pozitív hatásait: lenyugtatnak, a fantáziánkat megmozgatják és a szervezetünket immunrendszerét erősítik.
[embed]https://www.youtube.com/watch?v=M3G2Jaxc6G4[/embed]
A zene nemcsak a testünkre hat pozitívan: a lelkünkre is pozitív hatást gyakorol. A zene nemcsak a felnőttekre, a gyerekekre, sőt még az anyuka pocakjában növekedő babákra is hat. A babák agyi működését, fejlődését pozitívan befolyásolják. A hasonló komolyzenét (pl. Mozart-ot) hallgató/halló kicsit sokkal okosabbak.
[embed]https://www.youtube.com/watch?v=yVLstx2Wd2I[/embed]
Tehát a zene segít! Hallgassatok jó zenéket, értékes muzsikákat, mert a jó zene fejleszti és építi a lelketeket, a testeteket és a szellemeteket is!
