A régiek még tudták, hogy az alma mennyire egyszerű és hatásos étek. Leginkább megelőzésre használták. Ma sem ártana naponta fogyasztanunk!

"Minden nap egy alma az orvost távol tartja."

Miért fogyasszunk almát?

Mert:

- stimulálja az immunrendszert

- javítja a szívműködést és a vérkeringést

- csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet

- erősíti az ereket, főleg a gyenge vénák falát

- tisztítja a beleket

- erősíti a fogínyt

- hatékony hasmenés esetén

- ajánlott ízületi gyulladás és köszvény fennállásakor

- jótékony hatású máj- és vesebetegségek esetén

- segít a testsúly csökkentésében

- stabilizálja a vércukorszintet

- pektintartalma megköti a méreganyagokat (pl. ólom, higany)

Hogyan készítsünk ebből a csodálatos gyümölcsből méregtelenítő, fogyasztó, immunerősítő italt?

Almás-fahéjas víz

Hozzávalók:

1 db tisztára mosott alma

1 rúd fahéj

2 liter víz

Egy üvegkancsóba öntsünk 2 liter vizet, majd helyezzük bele a fahéjat, és a nagyobb szeletekre vágott almát.

A kész italt helyezzük hűtőszekrénybe, hogy az ízek összeérjenek.

Egészségedre!

Még több recept ITT.

Forrás: HERBÁCIÓ 2008/ 3. 16- 24.