Lótusz

Lótusz

Onsen, avagy a termálfürdő japánul

2016. augusztus 19. - Lótusz_blogger

Onsen (onszen), avagy a termálfürdő japánul

A japán turizmus nemcsak a történelmi emlékek bemutatására, de a SPA, a wellness és egyéb szolgáltatásokra épülő úgynevezett onszenekkel is rengeteg turistát csalogat az országba. De nemcsak a külföldiek élvezik az onsenek áldásait. Rengeteg japán jár a barátaival, szerelmével, családjával rendszeresen fürdőzni.

Mi a japán onsenek titka?

Az onsen vagyis a forró vulkanikus gyógyfürdő általában a természet lágy ölén található. A környezet letisztult, festői, misztikus légkörű. A zen hangulatú kertekben a gőzölgő fürdők látványa (melyet télen-nyáron szívesen látogatnak) egyedi hangulatot kölcsönöz a helynek. A vulkanikus területen fekvő országban legalább húszezer helyen, sokszor lélegzetelállító környezetben találhatók ezek az ásványi anyagban gazdag fürdők. A víz a természetes hőforrásnak köszönhetően kb. 45°C-os.

 

Az onsenek a kellemes kikapcsolódás mellett gyógyhatásukról is híresek. A víz jól oldja a feszültséget, és kedvezően hat a rheumatikus panaszokra, mérsékli az ízületi és hátfájás okozta panaszokat, javítja a vérkeringést, javítja a bőr rugalmasságát, az idegrendszer működését is pozitívan befolyásolja. A fürdők kialakításánál mindig ügyelnek arra, hogy a fürdő ne zavarja meg a természet harmóniáját, ha lehet, a természetbe olvadjon a kialakított medence.

Japánban fokozottan figyelnek arra, hogy a medencébe csak valóban tisztán lépjenek be a fürdőzők, ezért a fürdő előterében mindenkinek szappannal alaposan le kell mosakodnia és csak ezután léphet be a medencébe.

Az onszennek rengeteg formája és típusa van, beleértve a kültéri (露天風呂 [roten-buro] vagy 野天風呂 [noten-buro]) és beltéri fürdőket. A fürdők lehetnek publikusak, amit a város tart fenn, vagy magántulajdonban lévők (内湯 [ucsiju]), amik gyakran hotelek, a riókán nevű hagyományos fogadók vagy a magánszállást reggelivel kínáló hotelek (民宿 [minsuku]) részei.

A kültéri fürdők kádjai gyakran ciprusfából, márványból vagy gránitból készülnek, a beltérieké csempéből, akrilüvegből, vagy rozsdamentes acélból. Az onszen vize jellegzetes ásványokat és kémiai elemeket tartalmaz, az kimutatja milyen típusú onszen az. Ezek alapján van kén onszen (硫黄泉 ió-szen), nátrium klorid onszen (ナトリウム泉 natoriumu-szen), hidrogén-karbonát onszen (炭酸泉 tanszan-szen) vagy éppen vass onszen (鉄泉 tecu-szen).

 

 

Ezek a legismertebb Japánban található onsenek

A Beppu Onszen (別府温泉) ez egy nyolc fő termálfürdőből álló komplexum, mely Beppu városában, Óitában, található.

Az itt kibocsátott víz mennyisége nem haladja meg az amerikai Yellowstone Nemzeti Parkét, amely a világ legnagyobb meleg vizű forrása, de 2909 meleg vízű forrás lyuk van a városon belül, és ez több, mint 10%-át adja a Japánban fellelhető 27644 meleg vízű forrásoknak.

Naponta több, mint 130000 tonna forró víz áramlik a talajból a fürdőbe, így a világon a második legnagyobb mennyiségben kibocsátott víztömeg, Japánban az első helyet foglalja el.

A Dógo Onszen (道後温泉) egy termálfürdő, Macujama városában található és az egyik legrégebbi onsen Japánban. Az első említése a Manjósúban (759-ben íródott) történt és a legenda szerint Sótoku herceg (574-622) is részesült a vízből. A Dógo Onszen jelenlegi épületét 1894-ben építették és háromszintes.

A Jusinden egy fürdő szoba, ami kifejezetten a Császári Családnak van fenntartva és 1899-ben építették.

A Jubara Onszen Hakkei (湯原温泉) egy japán stílusú panzió, amely a hegyekben helyezkedik el, mely megőrizte Japán látképét évekkel ezelőttről. A fürdőket természetes forrásvíz jellemzi, amely gyengéd a bőrhöz, és több, mint 800 éve áramlik.

 

A Junomine Onsen (湯の峰温泉) egy különös kis panzió egy eldugott kis völgyben a megszentelt Kumano hegy szívében.

 

A víz hétszer változtatja a színét egy nap. A Junomine Onsen 1800 évvel ezelőttől kezdve működik, valószínűleg az egyik legrégebbi onsen Japánban. Érdekessége, hogy a fürdőzés szervesen kapcsolódik a híres Kunomine zarándoklathoz is már több, mint 1000 éve. A víz testi lelki megtisztulás eszköze.

A Cuboju egy természetes kis kabin, melyet a patak formált, amely végigfut a Junomine Onsenen. Eldugott, kis hely, ahol 30 percet töltenek a fürdőzők.

Ez az egyetlen melegvízű forrás, amely az UNESCO oldalán is regisztrálva van. Párok körében is igen népszerű. A Cuboju fürdőt egy vagy két személy használhatja.

A Telihold varázslatos ereje - másképp

Ma a Telihold erejét használhatjuk elengedésre és új dolgok megteremtésére

Ma megint Telihold lesz, ezért majd megint nem bírok aludni. Ilyenkor olyan nyugtalan vagyok, forgolódom az ágyamban.

Ma megint Telihold lesz! Ilyenkor mindig olyan izgatott vagyok, mert tudom, egy újabb lehetőség van a kezemben, amivel elengedhetem a fájó, „lejárt” szavatosságú dolgokat az életemben és újakat teremthetek.

Az elengedésre szinte nagyobb szükségünk van, amint a teremtésre. Ugyanis nagy igazság, hogy ha már fogunk valamit a kezünkben, csak akkor tudunk egy újabb dolgot megfogni vele, ha a másikat, amit markolunk, elengedjük.

De hogyan lehet elengedni a régi sérelmeket, fájdalmakat, ragaszkodásainkat, félelemeinket? Vegyél elő egy papírlapot és írd rá. Nem vagyok boszorkány, nem fogok mágiázni! Ehelyett az egyik kedvenc meditációmat, melyt egy barátnőm mutatott meg, szoktam meghallgatni ilyenkor, illetve akkor amikor érzem, hogy valami belső feszültség van bennem, vagy olyan helyzetbe ragadtam, amiből nem tudok továbblépni. Még a telefonomra is feltöltöttem, így bármikor előkapom, és már hallgathatom is. Ez Bagdi Bella: Elengedés című meditációja. Ezt a rövid meditációt volt olyan alkalom, hogy egymás után 10-szer is meghallgattam. Nagyon megkönnyebbülhetsz te is tőle.

[embed]https://www.youtube.com/watch?v=bKTV9bHvfQM[/embed]

Ha már elengedtük azt a fájó emléket, szívünkhöz közelálló embert, félelmetes helyzetet, akkor megkönnyebbülve, megtisztulva, testileg-lelkileg-szellemileg megújulva, tiszta lappal kérhetjük azt, amire vágyunk.

Hogyan kaphatjuk meg, amire vágyunk? Amikor úgy érezzük, hogy mindenünk megvan: szerelem, jó állás, gyönyörű otthon, egészséges családtagot, boldog család, akkor is mindig kérnünk kell. Mert ez az egész nem működik anélkül, hogy te nem teszel bele nap, mint nap energiát. Ha mást nem is, az attitűdödet kell fejlesztened, a rezgésed, mert minél magasabb a rezgésed, annál jobb, tisztább dolgokat vonzol magadhoz. Minél magasabb a rezgésed, annál szeretettel telibb dolgokat vonzol majd magadhoz. Az, hogy azt érezzük, mindenünk megvan azért elég ritkán fordul elő. Mindig újabb lehetőségeket, egészséget, boldogságot, na és persze a pénzt hajszoljuk.

A teremtés legfontosabb útjának én az imát, a meditációt tartom. A legjobb az imában, hogy nemcsak saját magadon segítesz vele, hanem a környezetet is tisztítja! És honnan máshonnan szeretnénk megkapni a számunkra legjobb dolgokat, mint a forrástól, a valódi szeretettől, a Teremtőtől? Ő azt is tudja, mi a jó  számunkra és (nem) kapunk meg valamit.

Imakérésünket legtöbbször egy-egy segítőn keresztül küldhetjük el a Mennyei Atyához. Ezek a segítők pedig általában a szentek. Ők ugyanúgy emberként éltek, mint mi, de sok lemondással, áldozattal, szentté váltak. Ők a legnagyobb közbenjáróink. Ha rajtuk keresztül terjesztjük fel a kéréseinket, akkor a Jóisten még inkább meghallgatja. (Ha mégsem kapjuk meg az áhított dolgot, annak is oka van!).

Én legtöbbször Szent Ritát kérem. A női szent élete nem volt könnyű, családi konfliktusok tarkították, de végül minden elrendeződött körülötte az Égiek segítségével. Róla itt olvashatsz és imáját is megtalálod.

Egy másik Szent, akit akár még te is láthattál életedben, Pió Atya. Ő rendkívül sokat szenvedett és bárki ment hozzá kérésével, igyekezett rajta segíteni. Jézust nagyon szerette, és minden egyes Szentáldozást úgy élt meg, mintha valóság lenne. A hozzá fordulókat volt, hogy megintette bűneikért, de hatalmas volt benne a szeretet. Amikor nagyon fáj, nagyon nehéz terhet cipelsz, őt kérheted segítségül. Vele kapcsolatban ITT találsz infókat.

Végül egy kedves imát hoztam, melyet minden reggel érdemes meghallgatni.

[embed]https://www.youtube.com/watch?v=sIsinOesYeo[/embed]

Csodás napot kívánok!

Az 5 legkülönlegesebb olimpikon Rióban

Bár mi, magyarok a saját honfitársainkért szurkolunk, és a több sportoló hidegen hagy, azért érdekes indulók is versenyeznek Rióban a külföldi csapatokban. Például olyan induló is van, aki véletlenül került ki az Olimpiára.

Michalis Kalomiris, az ügyvéd, aki véletlenül kvalifikált

Michalis Kalomiris

Michalis Kalomiris görög jogász meglepődött, amikor a nevét az olimpiára kvalifikált maratonfutók között látta. Ez úgy történt meg, hogy a római maraton, amin 2015 márciusában a hobbifutóként elindult - az olimpiára kvalifikáló verseny volt, ahol az első 10 befutó kvótát szerzett. Ő nyolcadikként ért a célba.  Michalis tehát szándéka nélkül kijutott az olimpiára, ahol egyébként el is fog indulni. Emiatt három hónapig szünetelteti a praxisát. További infókat  itt találsz róla!

 

Zahra Nemati, több ok miatt is első

Zahra Nemati

Zahra Nemati története valóban egészen különleges. Először is ő vitte Rióban az iráni csapat zászlóját, ezzel pedig ő az első nő az országából, aki felvezethette az olimpiai csapatot. Másodszor pedig ő az egyetlen iráni nő, aki olimpiai aranyat nyert. Harmadszor pedig egy komoly autóbaleset miatt a teakwandobajnok sportágat váltott, és íjász lett belőle. Negyedszer Nemati mind az olimpián, mind a paralimpián is indulási jogot nyert íjászatból, a paralimpián pedig még címvédőként is indul.

 

Julius Yego, aki a Youtuberól tanult meg sportolni

Julius Yego

Julius Yego, a kenyai sportoló 2015-ben a pekingi atlétikai világbajnokságon gerelyhajításban új Afrika-csúcsot dobott: 92,72 métert. A világbajnok az olimpiai aranyra is esélyes, annak ellenére, hogy Yego a gerelyhajítást edző híján videókból sajátította el. Yego azt nyilatkozta, hogy  Andreas Thorkildsen, a norvég gerelyhajító  videóit tanulmányozta a legtöbbet.

 

Gaurika Singh, a legfiatalabb olimpikon, aki egy súlyos földrengést is túlélt

Gaurika Singh

Gaurika Singh a riói olimpia legfiatalabb versenyzője, 13 éves. A fiatal lány 2015-ben egy 7,8-as erősségű földrengést élt túl egy katmandui lakás 5. emeletén. Ebben a katasztrófában 9000 ember vesztette életét. Gaurika Singh 100 háton indult az olimpián, és a 31. helyen végzett.

 

Oksana Chusovitina, már a 7. Olimpiáján vesz részt

Oksana Chusovitina

Az üzbég Oksana Chusovitina 41 éves, és már a hetedik olimpiáján szerepel. Ez azért is meglepő, mert tornászként éppen abban a sportágban szerepel, ahol többen vannak a 20 év alatti versenyzők, mint az idősebbek. A tornász egyszer már visszavonult, de a babavárás és szülés örömei után visszatért, hogy folytassa a sportkarrierjét. 1992-ben Barcelonában aranyat nyert, 2008-ban Pekingben pedig ezüstöt szerzett. 

Mennyire ismered a hungarikumokat?

Mennyire ismered a levédett magyar termékeket, szokásokat, helyeket?

 

Kolbász, szalámi, paprika. Ki ne tudná, hogy ezek egy-egy típusát hungarikumként tartják számon. De nemcsak ezek vannak. Ha kíváncsi vagy a többire is, teszteld magad!

[embed height="0" recommendation="0" sharebuttons="0" fbcomments="0" iteminfo="0"]https://www.playbuzz.com/melbeee10/hungarikumok[/embed]

Az adatokat a hungarikum.hu hivatalos oldalról gyűjtöttem.

A bejegyzés szerzője: Lótusz.

Etka anyó életvezetési tanácsai mindenkinek

Etka anyó az örökifjú, aki 55 évesen kidolgozta saját jógairányzatát, és ezáltal súlyos betegségeit meggyógyította

Etka anyó az örökifjú, aki 55 évesen kidolgozta saját jógairányzatát, és ezáltal súlyos betegségeit meggyógyította. Imádta a férje, élvezte az élet minden pillanatát és 80 évesen még görkorcsolyázott. Etka anyó 93 éves korában hunyt el. Kártyikné Benke Etka, alias Etka anyó 1920. január 1-jén látta meg a napvilágot Kiskunhalason. Súlyos szívbetegséggel és nyitott hátgerinccel jött a világra, de felül tudott kerekedni a szenvedéseken és megalkotta saját programját, az Etka-jógát. Ezzel a módszerrel meggyógyította önmagát és sokaknak segített, akik különféle betegségekkel küzdöttek. Etkát már fiatalon érdekelték a különböző világnézetek, filozófiai irányzatok és a nyelvtanulás. Állandóan képezte magát, mégis 55 évig élt abban a tudatban, hogy betegségei nem gyógyíthatók, majd egy fordulat következett be az életében és megtanult betegség, fájdalom és szenvedés nélkül élni.

Szenvedélyes és kíváncsi, nagyon nyitott nő volt, aki tanulmányozta az emberi test és az elme kapcsolatát és fejlesztését. Mindenféle keleti és nyugati mozgáskultúrát kipróbált. De végső felismerése az volt, hogy a légzés és mozgás a legfontosabb a mozgásterápiáknál.

  "Volt szerencsém rájönni, hogy az ősi adottságunkat hogyan tudjuk megőrizni, vagy újra kifejleszteni minden korban. Állandóan ugyanúgy, mint egy egészséges kisgyermek, érezni és élvezni a frissességet" - írta Etka anyó. Az ő módszere az állandó gerincmozgás volt, amely a napi gyakorlásnak köszönhetően visszaállítja a gerincoszlop egészséges állapotát. Technikájának másik alappillére a tudatos és tökéletes légzés. "Lélegezzünk úgy, ahogy kell, cseréljük jól a levegőt, hagyjuk a vérkeringést, a légzést szabadon áramlani, ne gátoljuk, és akkor élni fogunk, nem hatalmasodik el a betegség rajtunk" - hirdette Etka anyó.

[embed]https://www.youtube.com/watch?v=2itINhzUP5c[/embed]

A lelki és testi fejlődés Etka magánéletére is pozitív hatással volt: sok együtt töltött évtized után férje a világ legcsodálatosabb nőjének látta feleségét, egy igazi nőnek, akit megálmodott magának. Sosem lehetett megszelídíteni a mindig változó, játékos, pajkos asszonyt, aki meglepő bölcsességgel rendelkezett. Etka 83 évesen még görkorcsolyázott, bordásfalon függeszkedett és kondícióját a húszévesek is megirigyelték.

[embed]https://www.youtube.com/watch?v=glx3wFA3T34[/embed]

Etka anyó tanításai a halála után is élnek és segítenek mindazoknak, akik szeretnének egy jobb és egészségesebb életet önmaguk és környezetük számára.  Bár Etka anyóval nem találkoztam, testvérénél, Császárné Benke Máriánál még gyermekkoromban jógáztam. Nagyon jó volt! :)

Ennyire nem voltam pici:

etka-anyó-2.jpg http://ossejt-terapia.shp.hu


Ő is az Etka-jógát használta. És Etka-anyó alapelveit, melyet most szeretettel megosztok veletek.

- Mozgasd a gerinced! Jógázz és legyen rugalmas a gerinced, mert ennek egészsége az egész testre kihatással van.
- Lélegezz tökéletesen! Az életerő a levegővel jut a szervezetedbe, ezért használd ki a tüdőd teljes kapacitását, és tanulj meg tudatosan lélegezni.
- Vissza a csecsemőkorba! Úgy jössz a világra, hogy minden testrészed rendben van, de már kisgyermekkorodban elrontod a testtartásod, ezért vissza kell térned az alapokhoz.
- Rakd helyre a fejed! Ha jól tartod a fejed, egyenes lesz a gerinced.
- Rugalmas test - rugalmas tudat! Tested rugalmassága megmutatja, hogy az életedben bekövetkezett eseményekhez mennyire tudsz alkalmazkodni.
- Ne hagyj helyet a betegségnek az életedben! Ne a betegségről beszélj, hanem figyelj az egészségedre.
- Magadtól várd a boldogságot, sosem mástól! Ha elégedett vagy és kiegyensúlyozott, akkor a környezeted is ezt fogja visszatükrözni.
- Ott teremtsd meg a nyugalmat, ahol idegesség van! Tanuld meg uralni az érzelmeidet és a gondolataidat.

forrás

süti beállítások módosítása