Emlékszem, a nyolcvanas években hétfőnként nem volt adás. Érdekes módon tablet, okostelefon és számítógép és internet nélkül is tökéletesen el tudtuk foglalni magunkat: gumiztunk, labdáztunk, társasoztunk... DE! A gyerekek (legalábbis mi: én és a húgom) el voltunk küldve aludni minden este 8-kor (anyukám tanárnő, nem volt apelláta) még szinte középiskolában is. Az más kérdés, hogy én legalább este tízig-tizenegyig olvastam. Akkor "romantikus" korszakomat éltem: leginkább az angol szerelmes regényeket kedveltem, pl. Brontét. De a Micimackót (még felnőtt fejjel is) legalább évente egyszer elolvastam. Meg a Kis herceget is. Bár mindkettőt felnőtt fejjel lehet szerintem igazán megérteni. A Kis Herceg egyébként olyan mély nyomot hagyott bennem, hogy később francia szakra mentem és erről írtam a szakdolgozatomat is.

Gyerekként is inkább komoly voltam, és érzékeny, ezért imádtam azokat a főleg magyar meséket, amikben emberi kapcsolatokról, szeretetről, együgyűnek látszó, mégis nagyon mély dolgokról volt szó. A 80-as években gyermekkorukat élőknek szerintem nagy szerencséje volt ebből a szempontból: már nem volt az a nagy szigor, de a kapitalizmus nem szédített meg mindenkit. Imádtam a Mazsolát, a Süsüt, a Futrinka utcát, a Vukot.

[embed]https://www.youtube.com/watch?v=Gc7K7b-QEvc[/embed]

[embed]https://www.youtube.com/watch?v=07MZjctmv7A[/embed]

[embed]https://www.youtube.com/watch?v=w6SilcS8znw[/embed]

[embed]https://www.youtube.com/watch?v=9ragcwjivFk[/embed]

Aztán voltak olyan mesék, amiben a magyar, utánozhatatlan humor jelent meg. Ezek közül nagyon kedveltem a Nagy Ho-ho-ho horgászt, a Mekk mestert, és a Mézga családot.

[embed]https://www.youtube.com/watch?v=7_22ypqQ4bo[/embed]

[embed]https://www.youtube.com/watch?v=440eVP3cKxI[/embed]

[embed]https://www.youtube.com/watch?v=25MnBEwoOJY[/embed]

A legtöbb mesét Bálint Ágnes írta: a Frakkot, a Mazsolát,  a Futrinka utcát, a Kukori és Kotkodát... Gyönyörű történetei voltak.

Szerintem nagyon jó sorozat volt még a Magyar népmesék is.

[embed]https://www.youtube.com/watch?v=VW58hsNlngs[/embed]

Aztán, hogy megnyitottunk a "nyugat felé", a nyugati mesék is beözönlöttek hozzánk. Emlékszem vasárnaponként estefelé volt a Disney, amiből természetesen én csak a Micimackóért rajongtam. A többi mese "nem jött át". :)

[embed]https://www.youtube.com/watch?v=3duqgMdfwJ8[/embed]

És kész. Azóta a razfilmstúdióknak is befellegzett, már csak animációs filmek vannak. De azoknak már szerintem nincs lelke. :( Cukik, meg mondanivalójuk is van, de a magyar bábfilmek, rajzfilmek nyomába se érhetnek! Például a Tom és Jerryt soha ki nem álltam. Nekem egyáltalán nem volt vicces, hogy gyilkolászták egymást... Azonban van két külföldi mese, amit a mai napig is órákig tudok nézni: az egyik a Gyalogkakukk, a másik meg az olasz, nagyon kreatív filmstúdió meséje, amiben csak egy vonallal rajzoltak, a Menő Manó.

[embed]https://www.youtube.com/watch?v=cDofjficZuM[/embed]

[embed]https://www.youtube.com/watch?v=eGA36l01ioY[/embed]

Te mit gondolsz? Neked mi volt a kedvenced? Van olyan mese, amit szívesen mutatsz meg a gyerekednek is?

Végül a TV Macival búcsúzom. Jó éjt, gyerekek! ;)

[embed]https://www.youtube.com/watch?v=kq4VLAOQyv0[/embed]

Ha tetszett ez az összeállítás, a 80-as évek főcímzenéit is imádni fogod: ITT.

Vigyázzunk szemünkre! Naponta tornáztassuk!

Szemünk világa nagyon nagy érték! Ezt valószínűleg már csak akkor vesszük észre, amikor késő: romlik a látásunk, vagy épp elveszítjük. A szemünkkel fogjuk fel a világból érkező ingerek legnagyobb részét. Bár, ha valaki elveszti a látását, helyette a többi érzékszerve sokkal erősebben tud figyelni  a környezetre, azért az nem ugyanaz. :(

Én is, mivel rengeteget ülök a gép előtt, gyakran tapasztalom, hogy a szemem elfárad, a látásom gyengül. Van egy kínai szemtorna, amit, ha épp eszembe jut, elvégzem. De amikor annyira bele vagyok merülve a feladataimba, sajnos nem mindig jut eszembe.

Volt egy év az életemben, amikor azzal kísérleteztem, hogy szemüveg és kontaktlencse nélkül mászkáltam, pedig a szemem akkor olyan -3,5 körüli volt. Csak árnyékokat láttam és szentül meg voltam győződve arról, hogy ha nem használom a szemüvegem, akkor majd magától megjavul a látásom. Hát ez sajnos nem így történt. De akkor még nem ismertem az alábbi szemtornát, amit be szeretnék mutatni.

Érdemes betenni a kedvencek közé a képet/posztot, hogy amikor eszedbe jut, akkor gyorsan megtornáztasd a szemed. A monitorral az a baj, hogy az ember(lánya) folyamatosan egy pontra mered, akár órákon keresztül. Az izmaink ellustulnak, a látásunk csökkenhet. Ha viszont néha-néha megmozgatjuk, akkor az izmok újra "fittek" lesznek, és a látásunk javulhat.

Néhány jótanács

• Legalább óránként 2-3 percre csukjuk be a szemünket. Akár a két kezünket is a szemünk elég tehetjük, így (én azt tapasztaltam, hogy) a szemeim még relaxáltabbak lettek.
• Naponta sétáljunk és séta közben ne közeli pontot nézzünk, hanem tekintsünk a távolba! (Egyszer olvastam egy könyvben. hogy a szemünk "állása" hatással van a hangulatunkra: ha 45 fokban felfelé nézünk, akkor sokkal optimistábbá és vidámabbá válunk. Néha én is észreveszem magamon, hogy csak baktatok, lefelé nézek, és már az összes utcakövet ismerem, ami a megállóig van! Amikor észreveszem magam, azonnal elkezdek felfelé nézni. És lás csodát: a kedvem is azonnal javul, és mosolyra áll a szám, vidámabb leszek. Na és persze észreveszem, ha valaki rámmosolyog. :) )
• Tápláljuk a szemünket naponta - belsőleg is: fogyasszunk gyakran sárgarépát és más A-vitamint tartalmazó zöldséget-gyümölcsöt!
• Szemünket langyos vízzel mossuk. (Az én tippem. Reggelenként, amikor nagyon korán kell kelni, úgy érzem, hogy "ki se látok a lyukon", akkor bevetek egy "smintippet". Vásároltam egy olyan maszkot, amit, ha meleg vízbe teszek, akkor melegítheti az arcom - pl, megfázáskor tök jó; de én a hűtőben tartom, és mikor reggel fáradt a szemem, akkor a hideg maszkot pár percre felhelyezem a szememre. Nagyon szuper érzés!
• Lefekvés előtt kapcsoljuk ki a monitort legalább két órával.
• Naponta ( akár többször is) végezzük az alábbi ábra szerint a szemünk izmait átmozgató tornát:

Vagyis: először nézzük fel-le, majd jobbra-balra, majd átlósan, stb, a szemünkkel a nyilakat követve. Ezután pedig a kezünk mozgását kövessük. Menjünk végig mind a 16 gyakorlaton!

• Naponta masszírozzuk meg a szemünket az alábbi pontokat nyomkodva:

A kínai szemtornáról ITT , a szemmasszázsról ITT olvashatsz még!

A szemünk írisze egész testünk állapotáról képet adhat. Erről az érdekes megfigyelésről, az íriszdiagnosztikáról ITT olvashatsz.

Vigyázz a szemedre, látásodra!

képek, forrás: innen

Mindenki azt szeretné, ha gyermeke boldog, egészséges (lelkületű), önbizalommal teli, boldog és sikeres legyen. Mely mondatok segítenek abban, hogy gyermekünkre pozitívan hassunk? Az alábbi mondatokat ajánlom, a teljesség igénye nélkül.

Szeretlek!

Ügyes vagy!

Képes vagy rá!

Figyelek rád!

Mesélj, mi bánt?

Nagyon büszke vagyok rád!

Hogyan segíthetek neked?

Bízz magadban! Én bízom benned!

Ne haragudj, igazad van!

Köszönöm, hogy megtetted, pedig nem akartad.

Ez most nem sikerült. Holnap ismét megpróbálhatod!

Látom, hogy ez a helyzet bosszant téged. Nyugodtan lehetsz mérges!

Én olyannak szeretlek és fogadlak el, amilyen vagy!

Nahát! Ezen biztosan sokat dolgoztál! Ügyes vagy!

Hiszek neked!

Hiszek benned!

Nagyon jó ötleted van!

Mondhatsz igent!

Mondhatsz nemet!

Boldoggá teszel!

Lehetsz kíváncsi!

Csodállak!

De jó kérdésed van!

A barátaid szerencsések, hogy te vagy nekik!

Ha boldognak látlak én is boldog vagyok!

Nagyon jó dolog az anyukádnak lennem!

Megértelek!

Ez nagyon bátor dolog volt tőled!

Nyugi! Mindannyian követünk el hibát!

Senki sem tökéletes!

Végül álljon itt egy rövid videó, Feldmár Andrást megkérdezték: Hogyan neveljünk boldog gyereket?

[embed]https://www.youtube.com/watch?v=QEPac2K8vV4[/embed]

"A gyereket nem nevelni kell, hanem szeretni!"

Hasonló cikket ITT találsz.

Egy maratoni futó példamutató elszántsága és küzdése

Gabriela Andersen-Schiess az 1984-es, Los Angeles-i Olimpiai Játékokon maratoni futóként vett részt. A táv utolsó kilométerén már minden fizikai törvényt meghazudtolva, saját maga gátjain átlépve, alig lépkedve, az összeesés határán, de mégis bejutott a célba. Amint belépett, össze is esett, de segítői elkapták.

[embed]https://www.youtube.com/watch?v=g93TYrtDxwA[/embed]

Néha mi is azt érezzük, hogy erőnkön felül teljesítünk, hogy lehetetlen dolgot csinálunk, és nincs is értelme, de mi látjuk a célt és bármi áron el akarunk jutni oda. Ha minden erőnket összeszedjük, és pozitív a célunk, akkor mindig lesznek mellettünk segítők, akik a pálya széléről bekiabálnak, hogy "Gyerünk, gyerünk, kibírod, bejutsz a célba!" És tényleg! A lehetetlennek tűnő helyzetekben utolsó erőnkkel pl. az Égiektől kérünk segítséget (Szent Rita, Pió Atya... ), vagy bárki mástól, biztosan befutunk beesünk a célba. Ezért

SOHA NE ADD FEL!

Neked melyik Buddhára van szükséged?

Buddhát különbözőképpen ábrázolják: van, amikor nevet, van, amikor ül, van, hogy áll, vagy éppen lótuszülésben meditál. A különböző Buddha-ábrázolások különféle pozitív üzenetet sugároznak. Az alábbiakban Buddhákat fogsz látni és ki kell választanod, amelyiket a legszebbnek találod, vagy valamiért vonzónak érzel. A Buddha-kép után pedig megtalálod a leírást, hogy miért is ezt a Buddhát választottad.

Kiválasztottad? Akkor görgess lejjebb és olvasd el az üzenetet!

Buddha üzenete: Szeretetre vágysz!

Buddha tanácsa: Próbáld meg szeretni önmagadat, a hozzád közelállókat és azokat is, akik melletted vannak az úton, de úgy érzed, hogy próbálnak hátráltatni. Imádkozz, meditálj és csöndesedj le! Ha teheted legyél szeretetteid körében, vagy menj kisgyermekek közé. De az állatok is sok szeretet tudnak adni.

Buddha üzenete: Tudásra vágysz!

Buddha tanácsa: Próbáld meg lecsendesedni, olvasni, elmélyülni valamiben, amit szeretsz. Hallgass rezgésszintemelő zenéket (ITT), szemlélődj, kovácsolj új terveket.

Buddha üzenete: Gazdagságra vágysz!

Buddha tanácsa: Ha adsz, akkor kapni is fogsz. Nem kell azonnal elosztogatni mindened, de ha odafigyelsz, ki mire vágyik a környezetedben (és segíted), akár egy jó szóval, akár egy bókkal, akár egy kis segítséggel, máris megnyitod a pénzcsapod és hozzád is elkezdenek áramolni a számodra bőséget, gazdagságot jelentő dolgok és a lehetőséget. Feng shuival így segíthetsz be: ITT.

Buddha üzenete: Gyógyulásra vágysz!

Buddha tanácsa: Esetleg már régóta beteg vagy? Szeretnéd jobban érezni magad? Szeretnéd könnyebbnek, frissebbnek, energikusabbnak érezni magad? Akkor kezdj el a csikungozni. A csí-vagyis életenergia megerősítéséhez  végezd a gyakorlatokat. Rendkívüli dolgokat fogsz tapasztalni! (ITT), vagy kérd Amitábha Buddha segítségét és gyógyító erejét: ITT.

Buddha üzenete: Hatalomra vágysz!

Buddha tanácsa: Ha szeretnél erősebb lenni és nagyobb hatalommal bírni, legyél te a legkisebb, legyél te a legszerényebb és legyél te a legalzatosabb! Így benned valódi erő lesz szemben azokkal, akiket csak "odatettek".

Buddha üzenete: Védelemre vágysz!

Buddha tanácsa: Kérd meg Égi segítőidet (Angyalok, Jézus, az Atya, Buddha...), hogy védelmezzenek, legyenek melletted, vigyázzanak rád és segítsenek életed minden területén.

Buddha üzenete: Tisztaságra vágysz!

Buddha tanácsa: Vonulj el, szánj időt magadra. Pihenj, meditálj, ha teheted, vonulj el egy SPA-ba, vagy menj el sétálni az erdőbe, folyópartra (Helyek, melyek többet segítenek a pszichológusnál.) Az állatok közelsége is nyugtatólag hathat, menj el kutyát sétáltatni, vagy csak olvass. Gyújts meg egy gyertyát, füstölőzz, így nemcsak te magad, de a lakásod is megtisztul (erről bővebben ITT olvashatsz).

Buddha üzenete: Nyugalomra vágysz!

Buddha tanácsa: Vonulj el, szánj időt magadra. Pihenj, meditálj, menj ki a természetbe, töltődj fel. Vedd körül magad szép holmikkal, kedves emberekkel. Olvass, hallgass nyugtató zenét. Próbálj meg kikapcsolni és élvezd a MOST-ot.

Buddha üzenete: Könnyedségre, szerelemre vágysz!

Buddha tanácsa: Szórakozni szeretnél, vidámnak lenni és élvezni az életet. Élvezheted is! :) Senki nem korlátoz abban, hogy jól érezd magad! Engedd el a gondokat, szabadulj fel. Legyél olyan emberek társaságában, akik mellett feltöltődsz, akikkel jól tudtok beszélgetni, táncolni. Ismerj meg új embereket, új világokat, kirándulj! Feng shuival a szerelmet is bevonzhatod: ITT.

Még több Buddháról szóló cikket IDE kattintva találsz.

szerző: Lótusz